Olcsó és nagyon jó!: 5 összetevőből álló, költségvetés-barát receptek a mindennapi étkezésekhez

Olvasói vélemények

A könyv számos egyszerű és költségkímélő receptet tartalmaz, de a kritikák szerint az ízek és a receptek bemutatása nem következetes. Míg sok felhasználó értékeli az egyszerűséget és a praktikusságot, mások úgy érzik, hogy hiányzik belőle a mélység és a változatosság.

Könnyen érthető receptek, költségvetés-barát, gyors ételkészítésre alkalmas, és jó a vegetáriánus és hús alapú lehetőségek keveréke. Néhány felhasználó hasznosnak találta a kezdők számára, és értékelte az egészségtudatos választási lehetőségeket.

Sok receptből hiányzik az ízesítés, gyakran csak alapvető fűszereket tartalmaz. Több véleményező gyenge kötést és megjelenítési problémákat jegyzett meg. Egyes receptek nem minden ízlésnek felelnek meg, és több változatosságra és ételösszetevőre vágynak.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cheap and Wicked Good!: 5-Ingredient Budget-Friendly Recipes for Everyday Meals

Könyv tartalma:

A takarékos étkezés nem jelenti azt, hogy fel kell áldoznod az ízeket vagy a táplálkozást! Ez az olcsó és ízletes receptek gyűjteménye meglep a változatosságával és azzal, hogy minden receptet milyen egyszerűen, mindössze 5 hozzávalóból el lehet készíteni!

Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy pénzt takarítson meg, és az éttermi étkezések leépítése a költségvetés-barát otthoni főzés javára kiváló módja ennek. A jó hír az, hogy ez nem jelenti azt, hogy be kell érned a makarónival és sajttal vagy a csomagolt élelmiszerekkel.

A szakácskönyv változatos és ízletes receptjei mind öt vagy annál kevesebb hozzávalót tartalmaznak, és minden étel elkészíthető tíz dollárból vagy annál kevesebből egy négytagú család számára - egyes esetekben sokkal kevesebből! Nem kell feláldoznia az egészségét sem a gazdaságos táplálkozás érdekében. Itt minden sokkal egészségesebb, mint a tévévacsorák és a gyorséttermi ételek - olyanok, amelyeket örömmel látja majd, hogy a családja eszik és élvezik. A további kényelem érdekében a receptek közül sokan egy vagy több hozzávalót használnak fel, így könnyedén bevásárolhat egyszer, és máris megvan, amire szüksége van az egész heti ételek elkészítéséhez.

Ez az olcsó ételek gyűjteménye, ahol minden recept mindössze öt fő hozzávalóból áll! Nem lesz egy csomó hámozás és aprítás, keverés, vagy a konyhádban lévő összes edény elővétele, hogy egy teáskanál ebből vagy egy csésze abból jusson. Ezek a receptek egyszerűek. Néhány fő élelmiszer köré épülnek, csupán néhány egészséges olaj vagy fűszer hozzáadásával. Ez az étel úgy van, ahogyan azt élvezni kell.

És nem az idő az egyetlen dolog, amit megspórolhatsz. Ha csak néhány fő hozzávalót használsz, pénzt is spórolsz! Meg fogsz lepődni, hogy mit készíthetsz el a költségvetésedből! Megmutatjuk, hogyan kombinálhatod az alapanyagokat különféle zöldségekkel és fűszerekkel, hogy olyan egészséges ételeket készíts, amelyeket büszkén tálalhatsz majd. Receptjeink között olyan dolgok szerepelnek, mint a fahéjas almás quinoa, a halas taco, a Rigatoni pulykagombóccal és a pestós csirke; a minőség vagy az íz terén nincs szükség kompromisszumra. Csak némi tervezés és egy kis erőfeszítés.

Belül találsz...

⬤ Minden a költségvetésen belüli étkezésről, tippekkel és egy listával arról, hogy mit érdemes megvenni vagy kihagyni.

⬤ Kiváló reggeli receptek, mint például a Protein Pancakes és a Green Chili Huevos.

⬤ Kielégítő ebédreceptek, mint például a mexikói lencsesaláta és a sült csicseriborsó és avokádó tál.

⬤ Egészséges sertés-, marha- és borjúhús receptek, mint például a Kolbászos serpenyős vacsora és a Marha Teriyaki Skillet.

⬤ Teljesítményt adó baromfi receptek, mint például a Csirke rántott rizs és a Pulykalepény serpenyőben sült pulykaszelet.

⬤ Ízletes vegetáriánus receptek, mint a Butternut Squash Stew és a Lencse Lasagna.

⬤ Bámulatos hal- és tenger gyümölcsei receptek, mint a Fish Tacos és az Olasz Tilapia Parmesan.

⬤ Tradicionális levesreceptek, mint a Sült paradicsomleves és a Low Carb brokkoli-sajtleves.

⬤ Kiváló desszertreceptek, mint a Key Lime Pie, a Chocolate Chip Banana Bread és a Lemon Bars.

Minden recepthez részletes hozzávalólista, főzési és elkészítési idő, adagok száma, könnyen követhető lépésről-lépésre történő útmutató, valamint tápértékadatok adagonként.

Kezdjünk el főzni! Lapozzon vissza és rendelje meg példányát még ma!