Olvasd el a csípőmet! Feleslegesen szenvedsz medence-, végtag- vagy hátfájástól? Ideje ellenőrizni az összehangoltságot!

Olvasói vélemények

A könyvet a keresztcsonti és deréktáji fájdalmakkal kapcsolatos részletes és informatív tartalma miatt dicsérik, értékes helyreállítási technikákat és anatómiai magyarázatokat nyújt. A Kindle változat azonban súlyos formázási problémákkal küzd, többek között a kis betűméretekkel, amelyek akadályozzák az olvashatóságot a különböző eszközökön.

⬤ Hihetetlenül informatív
⬤ szerves igazítási technikákat tanít
⬤ részletes anatómiai magyarázatok
⬤ értékes forrás a fájdalom kezeléséhez.

⬤ Súlyos Kindle formázási problémák
⬤ olvashatatlan betűméret
⬤ nehézségek PC-n és mobil eszközökön
⬤ egyes vélemények rossz szövegkörülményeket említenek.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!

Könyv tartalma:

"Csavarosnak érzem magam", "Görbe a tükörben", "A problémáim évek óta tartanak", "Már mindenféle kezelést kipróbáltam" - ezek gyakran elhangzó kijelentések. Akár vannak panaszai, akár nincsenek, ideje megvizsgálni a testegyenesed, tekintve, hogy 80%-unknál a medence és a gerinc nem megfelelően van beállítva.

Gondoljunk egy autóra, amelynek beállítási problémája van A gumiabroncsok másképp kopnak, az autó pedig imbolyoghat és billeghet, ami végül szerkezeti károkat okozhat a vázban és a kormányszerkezetben. Mi sem vagyunk ennyire különbözőek. A nemkívánatos feszültségek, amelyeket a rossz beállítás okoz, testünk minden részét érinthetik.

Érezheti például "derékfájásként", "bursitiszként", "feszes combizomként". Ez a könyv azzal kezdi, hogy elmagyarázza, hogyan működik a medencéd és a gerinced, amikor a helyes beállításban van, és mi történik, ha a dolgok rosszul mennek.

Leír néhány egyszerű módszert a medence összehangoltságának három leggyakoribb módjának felismerésére és kezelésére. Ezután felvázolja a "helytelen beállás szindrómát" - a helytelen beállással járó tipikus elváltozásokat és panaszokat, amelyek sajnos gyakran indokolatlan vizsgálatokhoz, téves diagnózishoz és nem megfelelő, olykor káros kezeléshez vezetnek.

A különböző sportágakra gyakorolt hatás megvitatása után átfogó kezelési megközelítést nyújt, amelynek célja az igazodás elérése és fenntartása a megfelelő kiegészítő technikák felhasználásával, valamint a rendszeres részvétel ösztönzésével a tartós eredmények elérése érdekében.....