Olvassa el a Csípőm! Felesleges kismedencei, végtag- vagy hátfájás? Itt az ideje, hogy ellenőrizze az összehangoltságát!

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a keresztcsonti és deréktáji fájdalmakkal kapcsolatos részletes és informatív tartalma miatt, amely értékes betekintést nyújt az igazítási technikákba és az anatómiába. A Kindle formátumozása azonban rosszul kivitelezett, ami jelentős olvashatósági problémákat okoz, amelyek rontják az általános élményt.

⬤ Hihetetlenül informatív, integrált igazítási technikákkal
⬤ részletes anatómiai és mozgásmagyarázatokkal
⬤ értékes ismereteket nyújt a fájdalom kezeléséhez.

⬤ Gyenge Kindle-formázás kis, olvashatatlan betűtípusokkal
⬤ olvashatósági problémák különböző eszközökön
⬤ egyes olvasók a Kindle-verziótól a papírkötésű kiadás javára tanácsolják.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!

Könyv tartalma:

„Csavarosnak érzem magam”, »Görbe a tükörben«, »A problémáim évek óta tartanak«, »Már mindenféle kezelést kipróbáltam« - ezek gyakran elhangzó kijelentések. Akár vannak panaszai, akár nincsenek, ideje megvizsgálni a testegyenesed, tekintve, hogy 80%-unknál a medence és a gerinc nem megfelelően van beállítva.

Gondoljunk egy autóra, amelynek beállítási problémája van A gumiabroncsok másképp kopnak, az autó pedig imbolyoghat és billeghet, ami végül szerkezeti károkat okozhat a vázban és a kormányszerkezetben. Mi sem vagyunk ennyire különbözőek. A nemkívánatos feszültségek, amelyeket a rossz beállítás okoz, testünk minden részét érinthetik.

Érezheti például „derékfájásként”, „bursitiszként”, „feszes combizomként”. Ez a könyv azzal kezdi, hogy elmagyarázza, hogyan működik a medencéd és a gerinced, amikor a helyes beállításban van, és mi történik, ha a dolgok rosszul mennek.

Leír néhány egyszerű módszert a medence összehangoltságának három leggyakoribb módjának felismerésére és kezelésére. Ezután felvázolja a „helytelen beállás szindrómát” - a helytelen beállással járó tipikus elváltozásokat és panaszokat, amelyek sajnos gyakran indokolatlan vizsgálatokhoz, téves diagnózishoz és nem megfelelő, olykor káros kezeléshez vezetnek.

A különböző sportágakra gyakorolt hatás megvitatása után átfogó kezelési megközelítést nyújt, amelynek célja az igazodás elérése és fenntartása a megfelelő kiegészítő technikák felhasználásával, valamint a rendszeres részvétel ösztönzésével a tartós eredmények elérése érdekében.....