Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák kiemelik, hogy Dr. Shad Helmstetter könyve gyakorlati betekintést nyújt az önbeszédbe és annak a mentális jólétre gyakorolt hatásába, különösen a stressz, a szorongás és a depresszió tekintetében. Sok olvasó felemelőnek és erőt adónak találja a tartalmat, különösen a kihívásokkal teli időszakokban. Egyes kritikák azonban rámutatnak az ismétlődő tartalomra, és a könyvet inkább promóciós célúnak, mintsem érdemi forrásnak tekintik.
Előnyök:Tele van gyakorlati bölcsességgel és hasznos információkkal a személyes fejlődéshez.
Hátrányok:Könnyen olvasható és érthető.
(29 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression
Könyv tartalma:
Az "Önbeszéd a stressz, szorongás és depresszió ellen" segít megszabadulni a negatív önbeszédtől és programozástól, amelyek a legtöbb stressz és szorongás okozói.
A benne található hasznos eszközök mellett ez a könnyen olvasható könyv azonnal felemelő és megnyugtató - már olvasás közben is. Ebben a 60 perces könyvben, amely a mai elfoglalt olvasók számára íródott, Dr.
Helmstetter minden fontos információt megad ahhoz, hogy elkezdje azonosítani a negatív programokat, amelyekkel most is rendelkezhet, és felváltja őket olyan önbeszéddel, amely visszaadja önnek az irányítást.
