Önfegyelem: Megingathatatlan önkontroll, önbizalom, akaraterő és motiváció fejlesztése egy erőteljes gondolkodásmód segítségével

Olvasói vélemények

A könyv útmutatást nyújt az önfegyelem eléréséhez és a berögzült szokások megváltoztatásához, hangsúlyozva a szokások mögött meghúzódó okok megértésének és a változás fokozatos folyamatának fontosságát. Egyes olvasók informatívnak, hasznosnak és jó útmutatónak találták a könyvet az önfejlesztéshez, míg mások az eredetiségét és a világosságát kritizálták.

⬤ Jól felépített, könnyen követhető utasításokkal
⬤ mélyreható magyarázatot nyújt a szokásokról és az önfegyelemről
⬤ hasznos tippeket és stratégiákat nyújt az önfejlesztéshez
⬤ sok olvasó hasznosnak és bátorítónak találta
⬤ jó elmélkedésre és motivációra.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy hiányzik belőle az eredetiség, és közismert ismereteket mutat be
⬤ a szöveg egyes részeit kritizálták, mert nehezen követhető vagy rosszul szerkesztett
⬤ néhányan ismétlődőnek vagy túlságosan leegyszerűsítőnek találták a tartalmat
⬤ néhányan ellentmondásokat észleltek az írásban.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Discipline: Develop unshakeable Self-Control, Self Confidence, Willpower and Motivation through a powerful mindset

Könyv tartalma:

Tűztél ki célokat magad elé, de nem tudtad magad motiválni, hogy elérd őket?

Akkor olvassa el az alábbiakat.

Nem mérhetőek fel azok a veszteséges lehetőségek, amelyeket az önfegyelem hiánya okoz az életedben. Az, hogy képtelen voltál kontrollálni a súlyodat, talán csak egy hosszú távú egészségügyi problémának tűnik, de az is lehet, hogy olyan élettársakat is kizökkentett, akik egyébként érdeklődtek volna irántad. A kiadások feletti kontroll hiányossága talán csak egy módnak tűnik arra, hogy hitelkártyaadósságba kerüljön, de lehet, hogy ez az oka a fokozott súlygyarapodásnak és a házastársával való feszültségeknek is.

Az első lépés annak megértése, hogy ebben a pillanatban nincs kontrollja az impulzusai felett. Amint elfogadod ezt a tényt, készen állsz arra, hogy a könyvben található fejlett technikák segítségével megbirkózz velük. Értsd meg, hogy szigorúnak kell lenned magaddal szemben, amikor olyan helyzetekbe kerülsz, ahol ezek a démonok valószínűleg előjönnek. Ilyenek lehetnek azok az alkalmak, amikor egy második vagy harmadik adag ételt fogsz enni. Ezek lehetnek mindazok az alkalmak, amikor tudod, hogy el kellene kezdened dolgozni, de halogatod, hogy valami érdekesebbet csinálj - például beszélgess egy kollégáddal.

Rendezze az életét az önfegyelem olyan elveivel, amelyek örökké szolgálni fogják. Amikor elkezdesz az életed bizonyos területeire összpontosítani, észre fogod venni, hogy ez javítja az életed más, nem kapcsolódó területeit.