Öngondoskodás és stresszkezelés az egyetemi jólét érdekében

Eredeti címe:

Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being

Könyv tartalma:

Az öngondoskodás olyan téma, amely gyakran kihívást jelent az oktatásban.

A pedagógusoknak meg kell tanulniuk tanítani, tanácsot adni és megbirkózni a szervezeti változásokkal, valamint arra kell ösztönözniük a diákjaikat, hogy vállaljanak felelősséget a tetteikért, mondjanak nemet, ismerjék fel a kiégést, alakítsanak ki családi és baráti hálózatot, iktassanak be szüneteket, csináljanak olyan dolgokat, amelyeket élveznek, és fizikailag is vigyázzanak magukra. A tanárok azonban gyakran maguk sem tartják be ezeket az irányelveket.

Fontos, hogy a tanárok időt és teret hagyjanak maguknak arra, hogy ugyanazokat a dolgokat tegyék, amelyekhez a diákjaiknak is ragaszkodnak. Továbbá fontos, hogy az adminisztrátorok is elismerjék és támogassák ezeket az erőfeszítéseket. Az Öngondoskodás és stresszkezelés az akadémiai jólétért című könyv azt tárgyalja, hogy miért van szükség az oktatók öngondoskodására ahhoz, hogy az intézményükben tanuló diákok növekedését fenntarthassák.

Feltárja, hogy a pedagógusok milyen módon szentelik magukat annak, hogy segítsék a diákokat kreativitásuk és tudományos hangjuk kibontakoztatásában, de nem mindig adnak ugyanilyen engedélyt önmaguknak. Ez a referenciamű, amely számos témát - például a fizikai gondozás, a stressz és az önérvényesítés - érint, ideális a kutatók, akadémikusok, gyakorlati szakemberek, tudósok, adminisztrátorok, oktatók és hallgatók számára.