Őrült egészséges 4 hozzávalóval: Desszert, reggeli és snack vegán receptek

Olvasói vélemények

Ez a szakácskönyv számos egyszerű, egészséges és kreatív növényi alapú receptet kínál, amelyek mindegyike mindössze 4 hozzávalót használ. Különösen dicsérik egyszerűségét, finomságát és megközelíthetőségét, így ideális az elfoglalt egyének vagy a vegán főzéssel újonnan ismerkedők számára. Sok kritikus kiemeli azokat a konkrét recepteket, amelyeket már nagyon várnak, hogy kipróbálhassanak, valamint a könyvben található gyönyörű fényképeket.

A receptek könnyen elkészíthetők mindössze 4 hozzávalóból, megfelelnek a növényi alapú étrendnek, gyorsan elkészíthetők, és hétköznapi alapanyagokat használnak. A könyv olyan hasznos funkciókat tartalmaz, mint a színkódolt receptek, a tápanyagcélok és a kapszulás éléskamra útmutató. A kritikusok nagyra értékelik a receptek kreativitását és tetszetős megjelenítését, valamint azt, hogy a szakácskönyv az elfoglalt szakácsok és családok számára is elérhető.

Néhány felhasználó még nem próbálta ki a recepteket, így az ízről nem tud nyilatkozni. Aggodalomra adhat okot azok számára, akik szélesebb alapanyagválasztékot vagy összetettebb recepteket keresnek, mivel a hangsúly elsősorban az egyszerűségen és a minimalizmuson van.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Crazy Healthy with 4 Ingredients: Dessert, Breakfast and Snack Vegan Recipes

Könyv tartalma:

Egészséges, 4 összetevőből álló desszertek, rágcsálnivalók, reggelik - mind növényi alapú élelmiszerekből. Kímélik a pénztárcát. Könnyű az időbeosztásodnak. És nagyon jót tesz az egészségednek.

A Crazy Healthy with 4 Ingredients című könyvben Dee Dine ételíró titokzatosan egészséges recepteket tálal, amelyeket ragyogó, gyönyörű képekkel mutat be, és teljes értékű élelmiszer-összetevőkkel készülnek, beleértve a csokoládét, a rejtett zöldségeket és egyebeket. A receptek mentesek a finomított cukortól, a tejtermékektől és a hústól, és a friss, kevésbé feldolgozott élelmiszerekre összpontosítanak. Emellett a receptek az immunitás, az alvás, a bőr, a súlykontroll, a hangulat és a többi táplálkozási támogatásuk alapján vannak összeválogatva. A receptekből ízelítőül a következők:

⬤ Csokoládé dekadencia: Csokoládé mousse nyalókák, csokoládé humusz turmix, lencse karamellás csészék.

⬤ Reggeli és rágcsálnivalók: Burgonyás karfiolpogácsák, Quinoa reggeli pizza, Fehérbabos húsgombócok.

⬤ Gyors és könnyű desszertek: 2 összetevőből álló cukros sütik, cseresznyés Dole Whip, Miso gyömbéres fagylalt.

PLUSz egy egészséges kapszulás éléskamra útmutató, és egy online valós idejű lista a termékekről, felszerelésekről és a támogató táplálkozási tanulmányokról.

Az Őrülten egészséges 4 hozzávalóval tökéletes mindenkinek, aki egyszerű módon szeretne egészségesebb növényi alapú ételeket fogyasztani.