Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind (Napló és színezőkönyv a szorongó elméd elterelésére)

Olvasói vélemények

A feladatgyűjteményt nagyra értékelik a tudatossága és kreativitása miatt, amely segít a felhasználóknak kezelni a stresszt, a szorongást és a nyomasztó gondolatokat. Különböző korosztályok számára alkalmas, és a kikapcsolódás szórakoztató és magával ragadó módjának tartják. Néhány felhasználó azonban hátrányként említette a vékony papírminőséget, különösen azok számára, akik bizonyos típusú filctollakat szeretnének használni.

⬤ Ösztönzi az odafigyelést, a földelésre és a hálára
⬤ minden korosztály számára alkalmas
⬤ ADHD-barát, nem szükséges megrendelni
⬤ szórakoztató tevékenységek és színezés
⬤ kiválóan alkalmas stresszoldásra
⬤ terapeuták által jól fogadták a kognitív viselkedésterápiás gyakorlatokhoz
⬤ elősegíti a kreativitást.

⬤ Vékony papír, amely alkoholos filctollal vérzik
⬤ egyes felhasználók sérült könyveket kaptak
⬤ a papír minősége miatt a színezési lehetőségek esetleges korlátozása.

(100 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind

Könyv tartalma:

Felemelő és megnyugtató naplófelkérések és színező oldalak gyűjteménye a szorongó elmék megnyugtatására, a @positivelypresent mögött álló népszerű Instagram-művésztől.

Az Out of Your Mind egy kihagyhatatlan eszköz mindenkinek, aki szorongónak érzi magát. Ez a könyv tele van éleslátó kérdésekkel, amelyek segítenek megküzdeni a szorongó gondolatokkal, megnyugtató figyelemelterelő gyakorlatokkal, amelyek visszavezetnek a pillanathoz, és felemelő színezőoldalakkal, amelyek ösztönzik a kreativitást, és a tevékenységek értelmes keverékét tartalmazza. Nemcsak abban segít, hogy szorongás esetén a pillanatban maradj, hanem a jövőre vonatkozó stratégiákkal is felvértez.

A naplóírók, firkálók és a kifestőkönyvek rajongói biztosan vigaszt találnak ezeken az oldalakon, egy-egy figyelemeltereléssel.