Outsmart Your Brain: Hogyan irányítsuk az elménket, amikor az érzelmek veszik át a kormányt?

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a félelmek leküzdésére és az önismeret fejlesztésére vonatkozó gyakorlati technikái miatt, ami az érzelmi intelligencia értékes forrásává teszi. Marcia Reynoldsot szakértelme, valamint a könyvben található éleslátó gyakorlatok és ismeretek miatt jegyzik.

Gyakorlati technikák a személyes fejlődéshez, gazdag ismeretanyag az érzelmi intelligenciáról, önismeretet fejlesztő gyakorlatok, könnyen olvasható és érthető, éleslátó útmutatás az érzelmekről, jól kutatott és megvilágított tartalom.

Különösebb hátrányt nem említettek a vélemények.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Könyv tartalma:

„Változtasd meg a gondolataidat, változtasd meg a viselkedésedet” - ez már régóta a személyes növekedési mozgalom mantrája. Mégis, bármennyire is próbálkozol, vannak pillanatok, amikor nem tudod megállítani a mentális fecsegést, ami felesleges vitákhoz, feszültséghez, frusztrációhoz és végül egy olyan zsibbasztó folyamathoz vezet, amely korlátozza az örömödhöz és a szenvedélyedhez való hozzáférést.

Miért nem tudod megállítani a zajt? A túlságosan védelmező agyad bűvkörében vagy. Ahhoz, hogy több energiát érezz, serkentsd a kreativitást, erősítsd a kapcsolatokat, és egészségesebb, örömtelibb életet élj, okosabbnak kell lenned az agyadnál. Ha már tudod, hogyan működik az agyad, tudatosan választhatod meg, hogyan akarsz érezni és cselekedni.

Ha tudod, hogyan változtathatod meg érzelmi állapotodat tetszés szerint, az a legfontosabb tényező a siker és a boldogság elérésében. Az Outsmart Your Brain tele van gyakorlatokkal, példákkal és útmutatásokkal, amelyek megtanítják, hogyan használhatod ki rejtett mentális erőidet, hogy jobb döntéseket hozhass, és erőteljes kapcsolatokat alakíthass ki másokkal.

A világ minden tájáról érkező olvasók megosztották már sikereiket az Outsmart Your Brain című könyv tanításai alapján. Olvassa el ezt a könyvet, hogy...

* Legyen érzelmileg „öntudatos” * Hozzon jó döntéseket, amikor az érzelmek emésztik * Értse meg, mi váltja ki mások érzelmeit * Fejlessze vezetői, coaching- és konfliktusmegoldó képességeit * Használja a belátást és az empátiát, hogy elkötelezettséget, kreativitást és eredményeket inspiráljon.