Outsmart Your Brain (Outsmart Your Brain (Large Print Edition): A bennfentes útmutatója az élethosszig tartó memóriához

Értékelés:   (3.6 az 5-ből)

Outsmart Your Brain (Outsmart Your Brain (Large Print Edition): A bennfentes útmutatója az élethosszig tartó memóriához (Ginger Schechter)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv egyszerű tanácsokat ad a demencia kockázatának csökkentésére, az étrendre és a szokásokra összpontosító életmódbeli változtatásokkal. Sok olvasó azonban úgy érzi, hogy a könyvből hiányoznak az új információk, gyakran ismételgeti a jól ismert tényeket, anélkül, hogy kellő részletességgel vagy az új kutatási területekbe való betekintéssel foglalkozna.

Előnyök:

Egyszerű és könnyen követhető
jó referenciaként szolgál az Alzheimer-kórral foglalkozó családok számára
átfogó megközelítést kínál az agy egészségét befolyásoló különböző életmódbeli tényezőkről.

Hátrányok:

Sok olvasó úgy találta, hogy az információk ismétlődnek és nem elég mélyrehatóak
nem tartalmaz új eredményeket vagy konkrét étrendi ajánlásokat
egyes állításokat elavultnak vagy félrevezetőnek tartottak
kevés hozzáadott értékkel bír az interneten elérhető információkhoz képest.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory

Könyv tartalma:

A memória nem olyan dolog, amelynek a korral csökkennie kellene.

Soha nem vagy túl fiatal ahhoz, hogy elkezdj olyan egészséges szokásokat kialakítani, amelyek végső soron hatással lehetnek a megismerési képességedre. Az Outsmart Your Brain című könyv könnyen követhető és gyakorlatias tanácsai minden korosztály számára hasznosak lehetnek: The Insider's Guide to Life-LongMemory.

Az AffirmativHealth szakértői évek óta dolgoznak a memóriavesztés, a demencia és az Alzheimer-kór kockázatának kitett vagy azzal élő emberekkel. Több száz beteget kezeltek már figyelemre méltó sikerrel.

Az AffirmativHealth csapata a Buck Institute for Research on Aging részeként kezdte meg útját. Áttekintették a világ minden tájáról származó szakirodalmat, és független kutatásokat végeztek, hogy jobban megértsék az életmódnak a kognitív egészségre gyakorolt hatását. A legjobb kutatásokat összevonták, hogy kidolgozzák ezt a könnyen követhető útmutatót az élethosszig tartó agyi egészséghez.

A memóriavesztés nem csak az életkor előrehaladtával következik be; a memóriát az évek során kialakult életmódbeli szokások, jók és rosszak egyaránt befolyásolják. Az AffirmativHealth egy személyre szabott és precíziós gyógyászati gyakorlat az Alzheimer-kórral és más demenciákkal élők számára, és a gyakorlatuk egy része újrafogalmazta az életmód-kezelési megközelítést, amely bárki számára előnyös lehet, aki érdekelt abban, hogy megőrizze emlékezetét az öregedés során.

'Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory' (A bennfentes útmutató az élethosszig tartó memóriához) című könyvében elmagyarázza, hogy a diéta és a táplálkozás, a testmozgás, a stresszkezelés, az alvás, a szocializáció, az agyi stimuláció, valamint a viselkedésbeli változások és szokások hogyan lehetnek pozitív hatással a memóriára.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781734572438
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Outsmart Your Brain: A bennfentes útmutató az élethosszig tartó memóriához - Outsmart Your Brain:...
A memória nem olyan dolog, aminek a kor...
Outsmart Your Brain: A bennfentes útmutató az élethosszig tartó memóriához - Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory
Outsmart Your Brain (Outsmart Your Brain (Large Print Edition): A bennfentes útmutatója az...
A memória nem olyan dolog, amelynek a korral...
Outsmart Your Brain (Outsmart Your Brain (Large Print Edition): A bennfentes útmutatója az élethosszig tartó memóriához - Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)