Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health (Sajátítsd ki a kínos helyzetedet: Hogyan beszélgessünk jobban és bátrabban a lelki egészségedről)

Olvasói vélemények

A Michelle Morgan által írt könyv magával ragadó és inspiráló módon tárja fel a mentális egészséget, személyes tapasztalatokat és gyakorlati stratégiákat oszt meg a mentális wellness megértéséhez és megvitatásához. Hangsúlyozza a mentális egészségről szóló nyílt beszélgetések fontosságát, és eszközöket kínál mind a személyes reflexióhoz, mind mások segítéséhez.

A könyv rendkívül magával ragadó és inspiráló, átélhető személyes történeteket oszt meg. Gyakorlati eszközöket és kereteket nyújt a mentális egészség megértéséhez és megvitatásához, mindenki számára elérhetővé téve azt. Sok olvasó nagyszerű forrásnak találta a mentális egészséggel kapcsolatos nehéz beszélgetések kezdeményezéséhez, és nagyra értékelte az őszinte és gondoskodó megközelítést.

Néhány olvasó talán szokatlannak találja, hogy egy mentális egészségről szóló könyvet „jó olvasmánynak” nevezzenek, tekintettel a komoly témára. A kritikák nem említenek jelentős ellenérveket, bár a téma egyesek számára érzékenynek tűnhet.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Könyv tartalma:

Legyünk őszinték, nagyon kínos lehet a mentális egészségedről beszélni.

Ebben a rendkívül átélhető gyakorlati és inspiráló önsegítő útmutatóban Michelle Morgan, a Mental Health First Aid England nagykövete útitervet nyújt ahhoz, hogy a hatalmunkba lépjünk, hogy beszélhessünk a mentális egészségünkről és gondoskodhassunk róla.

Egy rendkívül átélhető, gyakorlatias és inspiráló önsegítő útmutató a mentális egészséggel kapcsolatos egészséges, nyílt beszélgetések ösztönzéséhez. Michelle Morgan, a Mental Health First Aid England nagykövete a SENSE - hogyan ajánljunk segítséget és a BRAVE - hogyan kérjünk segítséget - kereteit használja, hogy támogató útmutatót nyújtson mindenkinek, akinek segítségre van szüksége ahhoz, hogy magabiztosan beszéljen a mentális egészségről. Ezeken az oldalakon megtanulhatja, hogyan változtathatja a kínos helyzetet a legnagyobb értékévé.