Pcos-mentes élet: Hogyan nyerheti vissza hormonális egészségét policisztás petefészek szindróma esetén?

Olvasói vélemények

Az „Élet PCOS-mentesen” című könyv átfogó útmutató a PCOS-szel küzdő nők számára, amelyet bizonyítékokon alapuló információi, gyakorlati tanácsai és együttérző megközelítése miatt dicsérnek. Míg sok olvasó informatívnak és erőt adónak találta, néhányan kritizálták, hogy alapvetően egyszerű, és a fogyást népszerűsíti elsődleges megoldásként.

⬤ Jól kutatott és bizonyítékokon alapuló információk.
⬤ Világos és közérthető írásmód.
⬤ Gyakorlati életmód és táplálkozási tanácsok.
⬤ Együttérző és előítéletektől mentes megközelítés az érzékeny témákhoz.
⬤ Tartalmaz egy 21 napos tervet és recepteket.
⬤ A PCOS kezelésével kapcsolatos ismeretekkel ruházza fel az olvasókat.
⬤ Egészségügyi szakemberek és laikus olvasók ajánlásai egyaránt.

⬤ Egyes kritikusok szerint a könyv alapszintű és nem elég mélyreható a kutatás.
⬤ Kritika a fogyást és a zsírfóbiát népszerűsítő gondolatok miatt.
⬤ A jól ismert információk megismétlése azok számára, akik korábban már végeztek kutatásokat a PCOS-sel kapcsolatban.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome

Könyv tartalma:

Amikor Dr. Nitu Bajekal, a "növényi alapú nőgyógyász" szembesült saját korai menopauzájával, rájött, hogy a nyugati orvoslás, amelyben képezte magát és praktizált, túl sokáig figyelmen kívül hagyta a táplálkozás és az életmód valódi hatását az egészségre és a betegségekre egyaránt.

Annak érdekében, hogy a nők teljes egészségi potenciáljukat elérhessék, az életmódorvoslás és a hagyományos orvoslás kiegészíthetik egymást, és az egyes páciensek számára a megoldások megfelelő keverékét kínálhatják. Kutatásai, 35 éves klinikai gyakorlata és a növényi alapú étrenddel kapcsolatos személyes tapasztalatai alapján - lánya, Rohini Bajekal táplálkozási szakértő és egykori PCOS-betegségben szenvedő nő közreműködésével - kínálja ezt a gyakorlati életmódbeli útmutatót a policisztás petefészek szindrómából való felépüléshez. Dr.

Bajekal bemutatja, hogyan kezelhető ez az endokrin állapot az életmód-gyógyászat hat pillérén keresztül, szükség esetén a nyugati orvoslás beavatkozásaival kiegészítve. A könyv a hormonális egészség érdekében 21 napos életmódtervet tartalmaz, a szerzők kipróbált és bevált növényi alapú receptjeivel és tanulságos esettörténetekkel együtt.