Period Power: Hormonjainak hasznosítása és a ciklusa az Ön érdekében történő munkába állítása

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók széles körben dicsérik a női egészséggel, különösen a menstruációval és a hormonális ciklusokkal kapcsolatos informatív és erőt adó tartalma miatt. Sokan úgy találták, hogy az írásmód magával ragadó és közérthető, és az összetett információkat könnyen érthetővé teszi. Néhány kritikus azonban rámutatott a javítandó területekre, például a konkrét menstruációs problémákra vonatkozó gyakorlati megoldások hiányára, valamint a politikai nézetek szerepeltetésére, amelyek szerintük elvonják a figyelmet a nők egészségének elsődleges témájáról.

⬤ Informatív és erőt adó
⬤ könnyen érthető még a természettudományos háttérrel nem rendelkezők számára is
⬤ magával ragadó írásmód
⬤ segít az olvasóknak abban, hogy testük felett kontrollt és tudatosságot szerezzenek
⬤ minden korosztály számára erősen ajánlott az olvasók számára.

⬤ Néhány fejezetből hiányoztak a menstruációs problémák gyakorlati megoldásai
⬤ a politikai nézetek beemelését egyesek feleslegesnek tartották
⬤ a vártnál kevésbé szakszerűnek érzékelték
⬤ egyes olvasók idegesítőnek találták a szerző hangnemét.

(214 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Period Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working for You

Könyv tartalma:

A Period Power egy mélyreható, de gyakorlatias tervezet a mindennapi életnek a menstruációs ciklushoz való igazításához, hogy a nőknek egy non-nonszensz magyarázatot adjon arról, hogy mi a fene történik a hormonjaikkal minden hónapban, és hogyan használhatják ki minden egyes fázist a lehető legjobban.

A nők kilencven százaléka tapasztalja a PMS tüneteit, egy olyan szindrómát, amely a jelek és tünetek széles skáláját vonultatja fel, és mégis tartósan nem értjük, hogy valójában miről is van szó, és a kezelési lehetőségek kiábrándítóan szűkösek.

Nagyon sokan közülünk Jekyll és Hyde-szerűen élik meg az életüket; minden hónap egy részében a világ tetején érezzük magunkat, rátermettnek, magabiztosnak és szexinek, majd a fizikai és érzelmi kellemetlenségek és fáradtság állapotában találjuk magunkat, és semmi mást nem akarunk, mint a Netflix előtt összeesni a kanapén. De mi lenne, ha ahelyett, hogy csak próbálnánk tervezni a sötét napjainkat, a nők fel lennének szerelve olyan módszerekkel, amelyekkel javíthatnánk rajtuk? Mi lenne, ha a vágyunkat, hogy javítsunk magunkon, összekapcsolhatnánk azzal az igényünkkel, hogy pontosan tudjuk, mire készül a méhünk és a petefészkünk minden hónapban? Arról nem is beszélve, hogyan használhatnánk ki a ciklusunk minden egyes fázisában rejlő természetes szupererőket, hogy úgy tervezhessük meg a hónapunkat, hogy a legjobb teljesítményt nyújthassuk.

Maisie Hill akupunktúrásként, női egészségügyi szakemberként és dúlaként egyedülálló módon képes elmagyarázni, hogyan érhetjük el ezt, valamint olyan különleges mérföldkövekre összpontosít, amelyek megváltozott megközelítést igényelnek, mint például a hormonális fogamzásgátlóról való leszokás, a meddőség, a terhesség, az anyaság és a perimenopauza évei. A Hill által ciklusstratégiának nevezett módszerrel - ami a nők titkos fegyvere, ha a kapcsolataik, karrierjük és egészségük javításáról van szó - a keleti és nyugati orvoslás elveit alkalmazva mindent megad a nőknek, amire szükségük van ahhoz, hogy értelmet adjanak a ciklusuknak, valamint elérhető és gyakorlatias javaslatokat ad, amelyek révén az olvasók javíthatnak testi tüneteiken, és nem szidhatják tovább magukat amiatt, ahogyan az egyes menstruációs hónapokban alakulnak.