Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier (Egy fizioterapeuta útmutatója a fittebb, fiatalabb és egészségesebb teniszezéshez)

Olvasói vélemények

A „Play Tennis Forever” című könyvet sok olvasó, különösen az idősek és az idősebb teniszezők, akik biztonságos módszereket keresnek a további játékhoz, jól fogadják. Világos, egyszerű gyakorlatokat és magyarázatokat kínál, amelyek célja a fittség megőrzése és a sérülések megelőzése. A könyvet dicsérik az egyszerű nyelvezetéért, a gyakorlatias tanácsokért és a szerző - aki egyszerre fizioterapeuta és teniszező - szakértelméért. Néhány olvasó azonban nem találta olyan lenyűgözőnek, mint várták, és nem nyertek belőle jelentős felismeréseket.

⬤ Világos és egyszerű, idősebb játékosokra szabott gyakorlatok.
⬤ Jól megmagyarázott filozófia a gyakorlatok mögött.
⬤ Gyakorlati tanácsokat ad bonyolult szakzsargon nélkül.
⬤ Hasznos kezelési táblázatokat és diagramokat tartalmaz.
⬤ Ösztönzi a fizikai aktivitást és a test életkorral járó változásainak megértését.
⬤ A szerző fizioterapeutaként és teniszezőként szerzett tapasztalata növeli a hitelességet.

⬤ Néhány olvasó nem találta annyira informatívnak vagy hasznosnak, mint amennyire várták.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy több fejezet után sem tanultak semmi lényegeset.
⬤ Vegyes visszajelzések a mélységét és átfogó jellegét illetően más forrásokhoz képest.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Könyv tartalma:

A Play Tennis Forever egy gyakorlati útmutató ahhoz, hogy lelassítsd a tested fokozatos hanyatlását, ahogy öregszel.

Suzanne Clark 30 éves tapasztalattal rendelkezik mind fizioterapeutaként, mind társas teniszezőként. Laikus nyelven elmagyarázza, hogyan működik a tested, amikor játszol, és mit tehetsz azért, hogy fiatalabb, fittebb és egészségesebb legyen.

Leírja, hogyan erősítheted a kulcsfontosságú izmokat a mindennapi feladatok részeként, és hogyan segíthet ez a sérülések megelőzésében. Ez a könyv mindazoknak az 50 év felettieknek szól, akik továbbra is teniszezni szeretnének.