Olvasói vélemények
Összegzés:A „Polyvagal Prompts” című könyv az öngondoskodás és a Polyvagal-elmélet megértésének forrásaként szolgál. Dicsérik bátorító nyelvezetét és átgondolt felkéréseit, amelyek lehetővé teszik a jólétről és az önszabályozásról való elmélkedést, és így a nem tudományos olvasók számára is hozzáférhetővé teszik. A könyv egyes részei azonban olyan szaknyelvet és fogalmakat tartalmaznak, amelyek a kezdők vagy a témában járatlanok számára zavaróak lehetnek.
Előnyök:⬤ Bátorító és megnyugtató nyelvezet
⬤ hatékony öngondoskodási forrás
⬤ naplóírási felkéréseket tartalmaz az elmélkedéshez
⬤ a nem tudományos olvasók számára is hozzáférhető magyarázatok
⬤ bőséges hely a személyes válaszoknak
⬤ szószedetet és kezdő útmutatót tartalmaz.
Hátrányok:⬤ Súlyos a terápiaspecifikus nyelvezet, ami fordítást igényelhet
⬤ néhány kérés ismétlődőnek vagy átfedésnek tűnhet
⬤ az alapvető információk a könyv hátulján találhatók, nem pedig az elején
⬤ zavaró lehet a fogalmakkal kezdők számára.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Polyvagal Prompts: Finding Connection and Joy Through Guided Explorations
Könyv tartalma:
A Dr. Stephen Porges kutató és tudós által kidolgozott és Deb Dana terapeuta által népszerűsített polyvagális elmélet számtalan életre volt hatással.
Megváltoztatta a terapeuták munkamódszerét a klienseikkel, és utat nyitott a gyógyulás felé azok számára, akik nehézségek vagy traumák áldozatai lettek. A Polyvagal Prompts című könyvben Deb Dana és Courtney Rolfe arra invitálja az olvasókat, hogy a Polyvagal-elmélet segítségével fedezzék fel idegrendszerüket olyan magával ragadó kérdésekkel és gyakorlatokkal, amelyekre az olvasók közvetlenül a könyv lapjain válaszolhatnak. Az olvasókat arra irányítják, hogy észrevegyék a rendszerüket, kíváncsian figyeljenek, és reflektáljanak arra, amit megtudnak.
A felkérések napi gyakorlatként vagy az olvasó saját tempójában meghatározott témák feltárására használhatók, és arra is ideálisak, hogy segítsenek az ügyfeleknek nyomon követni és reflektálni a polyvagal-informált terápiáikra. Bárhogyan is döntsenek az olvasók a felfedezés módjáról, a Polyvagal Prompts felbecsülhetetlen értékű lehetőséget kínál arra, hogy elkezdjük az idegrendszerünkkel való barátkozás életmódváltó útját.
