Pozitivitás: Csúcsminőségű kutatás feltárja a 3:1 arányt, amely megváltoztatja az életed

Olvasói vélemények

Barbara Fredrickson „Pozitivitás” című könyve a pozitív érzelmek fontosságát és az emberi boldogulással való kapcsolatát tárgyalja, hangsúlyozva a pozitivitás arányát, ahol három pozitív élmény meghaladja az optimális jóléthez szükséges egy negatív élményt. A könyv széleskörű tudományos kutatásokon alapul, és gyakorlati stratégiákat kínál a pozitivitás fokozására a mindennapi életben. Míg sok olvasó éleslátónak és életmódváltónak találta, néhány kritikus az írásmóddal és a tartalom mélységével kapcsolatos problémákat jegyzett meg.

A könyv jól kutatott, és az összetett tudományos eredményeket közérthető módon mutatja be. Értékes, megvalósítható tanácsokat kínál a pozitív érzelmek ápolásához, és sok olvasó számára megváltoztatta az életét. Az írás magával ragadó, és az empirikus tanulmányok hitelesebbé teszik a tárgyalt koncepciókat. Az olvasók nagyra értékelik a pozitivitás arányának gyakorlati alkalmazását és a személyes és szakmai fejlődésre gyakorolt hatását.

Néhány olvasó a könyv egyes részeit terjedelmesnek találta, és úgy érezte, hogy bizonyos anekdoták elvonják a figyelmet a fő üzenetről. A kritikák között szerepel, hogy nem összpontosítanak eléggé arra, hogy a kutatás hogyan alkalmazható a komoly életproblémákkal küzdő embereknél. Emellett egyes szakaszok redundanciáját és bizonyos területek mélységének hiányát is megjegyezték. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv néha túlságosan is az önsegítő trópusok felé hajlik.

(215 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Könyv tartalma:

A világhírű kutató, Dr. Barbara Fredrickson laboratóriumban tesztelt eszközöket ad a kezedbe, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egészségesebb, élettel telibb és virágzóbb életet teremts egy olyan folyamat révén, amelyet ő "felfelé ívelő spirálnak" nevez.

Felfedezheted:

- Mi a pozitivitás, és miért kell szívből jövőnek lennie ahhoz, hogy hatékony legyen.

- A pozitivitás tíz, olykor meglepő formáját.

- Miért fontosabb a pozitivitás, mint a boldogság.

- Hogy a saját pozitivitásforrásai egyediek, és hogyan csapolhatod meg őket.

- Hogyan számítsd ki a jelenlegi pozitivitási arányodat, kövesd nyomon és javítsd.

A Pozitivitás segítségével megtanulhatsz új lehetőségeket látni, visszalépésekből talpra állni, másokkal kapcsolatot teremteni, és önmagad legjobb változatává válni.