Prajna: Ayurvédikus rituálék a boldogságért

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott az Ayurveda és a napi rituálék közérthető és magával ragadó megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szép, könnyen olvasható formátumot és azt, ahogyan az összetett gondolatokat emészthető módon foglalja össze. Gyakorlati bölcsességet kínál, és sokakat inspirált arra, hogy a tanításokat beépítsék mindennapi életükbe. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a tartalom ismétlődik, és erősen egy kulturális szemléletben gyökerezik, ami nem biztos, hogy minden közönség számára megfelelő.

Gyönyörűen megírt és illusztrált, könnyen érthető, éleslátó tanítások az ájurvédáról, praktikus napi rituálék, a szerző átérezhető és meleg hangja, öngondoskodásra és odafigyelésre ösztönöz, ajándékozásra és megosztásra kiváló, mélyebb kapcsolatra ösztönöz önmagunkkal és a kulturális hagyományokkal.

Néhány tartalom ismétlődőnek tűnik, a gudzsarati kultúra erős hatása nem minden olvasót érdekelhet, néhány vélemény a könyv állapotával vagy minőségével kapcsolatos problémákat jegyzett meg, és néhányan több mélységet vagy változatosságot vártak a tartalomban.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Prajna: Ayurvedic Rituals for Happiness

Könyv tartalma:

"Minden egyes oldal megerősíti elkötelezettségemet a rituális, figyelmes és szép élet iránt" Kathryn Budig

'Mira könyve időszerű emlékeztető arra, hogy szeressük magunkat - hogy adjunk magunknak egy olyan pillanatot, amikor megállhatunk és fellélegezhetünk' Asma Khan

Gyönyörűen egyszerű, évszázados rituálék a modern kori élethez, amelyek fokozzák a jólétedet és boldoggá tesznek.

A prajna a szanszkrit szó a bölcsességet jelenti, és ez a könyv az Ayurveda ősi bölcsességét hozza el az életedbe azzal, hogy egyszerű gyakorlatokon keresztül vezet téged minden napra és minden alkalomra.

Az ájurvéda a világ egyik legrégebbi gyógyító rendszere, amely az elme-test-lélek-szellem kapcsolat elvén gyökerezik, és amely rohanó modern életünkben aktuálisabb, mint valaha. Ez a könyv ennek az indiai filozófiának a lényegét ragadja ki, és időtlen rituálék gazdag tárházát nyújtja a pozitív változás eléréséhez.

A Prajna rituálékat és rutinokat kínál az egész napra, attól a pillanattól kezdve, amikor felébredünk, és szükségünk van az energiára és a pozitív gondolkodásmódra, amely segít a reggeli kezdésben, egészen az éjszakai gyakorlatokig, amelyek lehetővé teszik, hogy lehiggadjunk, ellazuljunk, és a legtöbbet profitáljunk az alvás gyógyító erejéből.

A kettő között számos légzőgyakorlat, mindfulness-technika, jóganyújtás és egyszerű receptek várnak, amelyek mind segítenek a stresszoldásban és az újraindulásban, visszavezetnek önmagadhoz, a tartós békéhez és boldogsághoz.