Próbáld puhábban: Egy friss megközelítés, amely kimozdít minket a szorongásból, a stresszből és a túlélési módból - és a kapcsolat és az öröm életébe

Olvasói vélemények

Aundi Kolber „Try Softer” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, akik értékelik a személyes történetek, a gyakorlati tanácsok és a hitben gyökerező terápiás elvek értő keverékét. Sokan átalakítónak találták a könyvet gyógyulási útjukon, különösen a traumák megértése, a szorongás kezelése és az önsajnálat erősítése terén. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a megközelítés személyesen nem találta meg őket.

⬤ Éleslátó és átalakító
⬤ gyakorlati eszközöket kínál az önsajnálathoz és a gyógyuláshoz
⬤ személyes történeteket ötvöz klinikai szakértelemmel
⬤ a traumával és mentális problémákkal küzdők számára is érthető
⬤ a hitet integrálja a pszichológiai elvekkel
⬤ bátorító megközelítés a személyes fejlődéshez
⬤ kötelező olvasmánynak tekintik azok, akik békét és megértést keresnek.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a „lágyabb próbálkozás” megközelítése személyesen nem volt hatékony számukra
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem mindenkihez szól
⬤ a nyelvezet a fiatalabb közönség számára összetett lehet.

(260 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Try Softer: A Fresh Approach to Move Us Out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--And Into a Life of Connection and Joy

Könyv tartalma:

Shauna Niequist és Brene Brown bölcs és lélekkel teli tanítóinak hagyományában Aundi Kolber terapeuta a Try Softer című könyvével debütál, segít összehangolni elménket, testünket és lelkünket, hogy azt az életet élhessük, amelyet Isten teremtett nekünk.

Egy olyan világban, amely a „próbáljuk meg még jobban” evangéliumát hirdeti - csak menjünk tovább, igyekezzünk tovább, tegyünk úgy, mintha minden rendben lenne -, kimerültek, túlterheltek és annyira zsibbadtak vagyunk az életünkkel szemben. Ha őszinték vagyunk, már olyan régóta túlműködünk, hogy el sem tudunk képzelni egy másik utat. Hogyan lehetne másképp megoldani a dolgokat? Hogyan fogunk másképp túlélni?

Nem kell, hogy így legyen.

Aundi Kolber hisz abban, hogy nem kell az életünkön végiggörcsölnünk. Bemutatkozó könyvében, a Try Softerben megmutatja, hogy Isten kifejezetten úgy tervezte a testünket és az elménket, hogy együtt dolgozzanak a történeteink feldolgozásában és az akadályok leküzdésében. A legújabb pszichológiai ismereteken, gyakorlati klinikai gyakorlatokon és saját személyes történetén keresztül Aundi felvértez és képessé tesz bennünket arra, hogy kapcsolódjunk legigazibb énünkhöz, és valóban éljünk. Ez a „próbáld puhábban” élet.

A Try Softer című könyvben megtanulhatod, hogyan:

⬤ Ismerd meg és állítsd fel az érzelmi és kapcsolati határokat.

⬤ A nehéz tapasztalataid értelmet nyerjenek.

⬤ Találd meg a kötődési stílusodat - és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a mai kapcsolataidat.

⬤ Lépj át az érzelmeken ahelyett, hogy megrekednél bennük.

⬤ Növekedj az önsajnálatban és beszélj vissza a belső kritikusodnak.

A lágyabb próbálkozás szent munka. És bár nem lesz tökéletes vagy könnyű, de megéri. Mert ez az, amire teremtettek minket: egy élő, lélegző, mozgó, érző, összekapcsolt, gyönyörűen inkarnálódó élet.