Értékelés:
A könyv egy átfogó, 21 napos tisztítókúrás programot kínál, amely sok olvasónak segített javítani az egészségi állapotán, fogyni és egészségesebb szemléletet kialakítani az étkezéssel kapcsolatban. Néhányan azonban túl szigorúnak vagy bonyolultnak találták a programot, különösen társas helyzetekben és a családi étkezéseknél.
Előnyök:⬤ Jól megírt és könnyen érthető
⬤ hatékonyan segíti az olvasókat abban, hogy elkötelezzék magukat a tisztítókúra mellett és fogyjanak
⬤ új szemléletet ad az ételekről és az egészségről
⬤ praktikus recepteket tartalmaz
⬤ jótékonyan hat az emésztés egészségére és az általános közérzetre
⬤ barátokat és családtagokat is motivált, hogy kipróbálják.
⬤ A tisztítókúra nagyon szigorú és nehezen tartható, különösen azok számára, akiknek családi vagy társadalmi kötelezettségeik vannak
⬤ néhány recept időigényes és bonyolult
⬤ sok a részletes információ, amit néhány olvasó feleslegesnek talált
⬤ a meditációs szempontok nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek.
(81 olvasói vélemény alapján)
Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit
Kathy Freston megjelenése az Oprah Winfrey Show-ban arra késztette Oprah-t, hogy elkötelezze magát a Quantum Wellnessben bemutatott "21 napos tisztítókúra" mellett, ami azonnali bestsellerré és országos trenddé vált.
A 21 napos tisztítókúra alatt Oprah napi blogjában tájékoztatott a fejlődéséről, ami olvasók millióinak érdeklődését keltette fel, és médiafelhajtást váltott ki. Most, A Quantum Wellness tisztítókúrával Kathy Freston megadja az olvasóknak azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználják a 21 napos tisztítókúrát és motiváltak maradjanak.
Ez a könnyen követhető útmutató átfogó tervet állít össze, hogy a test, az elme és a lélek minden egyes területén megfordítsuk az életünket. Egy alapvető, napról napra követhető térképet követve arról, hogy mit együnk, hogyan kezeljük a méregtelenítés során felmerülő összetett érzéseket, és hogyan irányítsuk át teljesen az energiánkat, hogy életünk új lendületet vegyen, ez a nélkülözhetetlen kézikönyv olyan recepteket kínál, amelyeket vegyíthetünk és kombinálhatunk, és választ ad minden felmerülő kérdésre, hogy örökre megváltoztathassuk életünk menetét.
