Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 291 olvasói szavazat alapján történt.
Veganist: Lose Weight, Get Healthy, Change the World
Kathy Freston nem vegánnak született. A bestseller-szerző és elismert wellness-szakértő valójában csirkén sült steakon és sajtos kásán nőtt fel, és semmit sem szeretett jobban, mint a BBQ-bordákat és a vaníliás turmixokat.
Csak a harmincas éveiben kezdte el a vegán életmódot - aki nem csak a saját személyes jólétéért, hanem az ökoszisztémára és azon túlmutató előnyök egész hálózatáért is növényi alapú étrendet követ. Kathy váltása erre az új életmódra fokozatosan ment végbe - belehajolt -, de a hatása mélyreható volt. Most Kathy megmutatja, hogyan hajoljunk bele a vegán életbe.
Könnyed fogyás, a betegségek visszafordítása, környezeti felelősségvállalás, spirituális ébredés - ez csak néhány a tíz mélyreható változás közül, amelyet az ételválasztás szelíd megváltoztatásával érhetünk el. A Veganista tele van meggyőző tényekkel, olyan emberek történeteivel, akiknek a váltás eredményeként javult a testsúlyuk és az egészségi állapotuk, valamint a vezető orvosi kutatókkal folytatott kérdések és válaszok segítségével, és a könyv egy lépésről lépésre követhető gyakorlati útmutatóval zárul, amely segít abban, hogy hogyan váljunk vegánná...
könnyen és fokozatosan. Ez egy közérthető, optimista és tanulságos könyv, amely örökre megváltoztatja az étkezési szokásainkat.
Nem kevésbé finom, még mindig kiadós és laktató - csak jobb neked és mindenkinek.
