R3 Diéta: Visszafordítani, átképezni, újjáépíteni a tested és az elmédet

Olvasói vélemények

A könyvet az egészséges életmód és a táplálkozás könnyen érthető megközelítése miatt dicsérik. Sok olvasó úgy találta, hogy átalakító hatással van az életmódjára és a súlykezelésre, hangsúlyozva, hogy inkább a fenntartható szokásokat támogatja, mint az átmeneti diétát. Van azonban néhány negatív vélemény, ahol a felhasználók csalódottságuknak adtak hangot, és úgy találták, hogy nem felelt meg az elvárásaiknak.

⬤ Könnyen olvasható és kivitelezhető
⬤ elősegíti az egészséges életmódot
⬤ hatékonyan támogatja a fogyást
⬤ egyszerű és finom recepteket kínál
⬤ átmeneti diéta helyett hosszú távú szokásokra ösztönöz
⬤ sok olvasó számára átalakító hatású.

Néhány olvasó csalódást okozott, és többszöri próbálkozás után sem tetszett nekik; néhányan többet vártak, mint amit a könyv nyújtott.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Könyv tartalma:

Fordított pszichológia és betegség

Az elme és az ízlelőbimbók átképzése

Test és sejtek újjáépítése

Miközben e könyv hátulját bámulod, és azon tűnődsz: „Miről szól ez az egész? „és „Ez tényleg működik? ”, én azon tűnődöm: „Tényleg készen állsz arra, hogy elkötelezd magad? „ & arra gondolok, „Ha csak látnád magad a jövőben, miután 1 hónapig, 1 évig vagy 10 évig az R3 diétán voltál, gyorsan elrohannál, hogy rekordidő alatt kiolvasd & elfogyaszd a könyvet! ”

El leszel elragadtatva, ahogy

Miért nem tudod elérni és megtartani a tökéletes testméretedet

Miért maradsz fáradt és motiválatlan

A tisztító méregtelenítés ereje

Időmegtakarító eszközök és technikák

Hogyan juthatsz el a falánkságból a teljes értékű étkezéshez

Az ebbe a diétába beleivódott pszichológiai komponens, ami miatt szívesen és boldogan akarod követni ezt a diétát

A legegyszerűbb módja annak, hogy átneveld az ízlelőbimbóidat és a gondolkodásmódodat az ételekkel kapcsolatban

Hogyan hagyd abba a magas zsírtartalmú, magas sótartalmú, magas cukortartalmú és feldolgozott ételek utáni sóvárgást?

Ismerje meg az egészségmegőrző élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok előnyeit.

Egy egyszerű terv a kívánt test és egészség gyors és biztonságos újjáépítésére

A zsírégető fázis után a teste meg fogja tartani a természetesen formás és határozott testalkatát.

Fiatalos megjelenés alakul ki, ahogy az öregedési jelek elhalványulnak.

A legfontosabb, hogy az élelmiszer, a fitnesz, a kiegészítők és a gondolkodásmód 4 pilléres rendszerét hogyan bontják le és magyarázzák el, mint a fő struktúrát, amelyen belül minden más egység található.

Joy Brown (a képen elöl) arról ismert, hogy világszerte segít ügyfeleinek a lehető leggyorsabban és legbiztonságosabban megszerezni álmaik testét. Ő egy nem szűkszavú megközelítéssel rendelkezik, és gyakran kérdezi: „Győztes vagy nyafogó vagy?”. Ugyanazt a szenvedélyt, amit tanúsított személyi edzőként és fitnesz-táplálkozási edzőként is használt, és a kutatásokkal és tesztelésekkel együtt üzemanyagként használta fel, hogy megírja első könyvét, az „R3 Diet”-et. Ő és férje, „Sarge” az R3FitWorld Gyms & Retreat tulajdonosa, és azt tervezi, hogy annyi embernek segít a fitnesz és az étkezés terén, ahány csillag van az égen. Fil 4:13