Raising Good Humans Guided Journal: A tér, ahová írhatsz, elmélkedhetsz, és szándékokat tűzhetsz ki a tudatos szülői magatartás érdekében

Olvasói vélemények

A Hunter Clarke-Fields által írt „New Mindful Parenting Guided Journal” című naplót a szülők nagyra értékelik a gondolatébresztő kérdései és a hatékony naplóírási lehetőség miatt, amely segít csökkenteni a napi stresszt és javítani a szülői készségeket. Sok kritikus értékes kiegészítőjének tartja korábbi munkáinak, és nagyra értékeli a kivitelezését és a megnyugtató írói stílust.

Elgondolkodtató szülői kérdések, hatékony naplózási tér, esztétikusan tetszetős design, megnyugtató írói stílus, módszeres kiegészítője korábbi könyveinek, segít csökkenteni a napi stresszt.

Különösebb hátrányt nem jegyeztek fel a vélemények.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Könyv tartalma:

A Raising Good Humans (Jó embereket nevelni) című könyv szerzőjétől érkezik egy vezetett napló, amely segít, hogy a középpontban maradj, csillapítsd a stresszt és a nehéz érzelmeket, és azzá a szülővé válj, aki igazán szeretnél lenni.

Az elfoglalt, stresszes szülők számára könnyű szem elől téveszteni azt, ami a legfontosabb - boldog, lelkiismeretes és együttérző gyerekeket nevelni, akik felnőve jobbá teszik a világot. A reggeli rohanás, az ételkészítés, a házvezetés - nem is beszélve a munkáról - közepette úgy érezheti, hogy elakad, kiégett, érzelmileg kimerült és túlterhelt. Ez a stressz pedig megviselheti a mentális egészségét és a gyermekeivel való kapcsolatát. Amire szüksége van, az egy saját tér, ahol kikapcsolódhat és elgondolkodhat azon, ami igazán fontos.

A Raising Good Humans (Jó embereket nevelni) című önsegítő sikerkönyv alapján ez az irányított napló egyszerű írási gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek lecsillapítani a saját stresszét, feldolgozni a nehéz érzelmeket, és szándékokat megfogalmazni a tudatosabb szülői magatartás érdekében. A naplóban található felkérések abban is segítenek, hogy azonosítsd és felfedezd az értékeidet, és megkérdőjelezd a szüleidtől tanult negatív szokásaidat, így ügyesebb módon tudsz a gyermekeiddel kapcsolatba lépni és reagálni rájuk.

Rengeteg irányított írásos felkérést találsz, amelyek segítenek neked:

⬤  Maradj nyugodt a pillanatban - még az elkerülhetetlen dühkitörések során is.

⬤  "Oldd ki" magad a szüleid által rád hagyományozott hiedelmekből és szokásokból.

⬤  Gyakorold az együttérzést magaddal és a gyerekeiddel szemben.

⬤  Teremtsen teret a nehéz gondolatoknak és érzéseknek.

⬤  Légy figyelmesebb szülőként - és emberként te magad is!

Végül ez az irányított napló segít felfedezni azt a szülői stílust, ami neked és a családodnak megfelel a kedves, magabiztos gyerekek nevelése felé vezető úton.

A New Harbinger's Journals for Change neves mentális egészségügyi és wellness szakértők által írt könyvek a bizonyítékokon alapuló pszichológiát és a bizonyítottan hatékony vezetett naplóírási technikákat ötvözik, hogy segítsenek Önnek tartós személyes változásokat elérni - lapról lapra.