Értékelés:
Dr. Karyn Mitchell nyers táplálkozás című könyve egy nagyon ajánlott útmutató az egészség eléréséhez és megőrzéséhez a nyers táplálkozással. Az olvasók dicsérik a világos, tömör információkat, az erőt adó megközelítést és a praktikus recepteket. Sokan átalakító hatással van az egészségükre, és hangsúlyozzák a táplálkozás, valamint az étrend és a krónikus betegségek közötti kapcsolat megértésének fontosságát.
Előnyök:Informatív és világos, ismeretekkel erősíti az olvasókat, praktikus receptek, beleértve a smoothie-kat is, minden korosztály számára alkalmas, átfogó útmutató a nyerskonyhai étrendhez, foglalkozik az étkezés fizikai és érzelmi aspektusaival, egészséges életmódváltásra ösztönöz, elengedhetetlen a táplálkozás egészségben betöltött szerepének megértéséhez, élvezetes olvasmány.
Hátrányok:Egyes olvasók számára kihívást jelenthetnek az étrendi változtatások, míg másoknak nem lehet azonos szintű személyes kapcsolatuk a szerzővel, ami befolyásolja az anyag iránti elkötelezettségüket.
(15 olvasói vélemény alapján)
Megmagyarázza, hogy az élelmiszerfüggőségek hogyan keletkeznek az ipar által inspirált és érzelmileg létrehozott függőségek.
Hogyan lehet legyőzni ezeket az ételfüggőségeket, és hogyan lehet a nyers vegán étrendet követve a legtöbb ember havonta legalább 10 kilót veszít, ha azt eszik, amit csak akar.
