Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a könnyen követhető recepteket és az életet megváltoztató hatását, míg mások a táplálkozási információk hiányát, egyes receptek hibáit és a szakácskönyv rossz felépítését kritizálják.
Előnyök:⬤ Könnyen követhető receptek
⬤ finom és ízletes ételek
⬤ kezdőknek is jó
⬤ bevásárlólistákat tartalmaz
⬤ elősegíti az egészséges táplálkozást
⬤ pozitív hatással van az energiaszintre és az egészségre
⬤ változatos lehetőségek
⬤ gyors ételkészítés sok recept esetében 15 perc alatt.
⬤ Hiányoznak a tápértékkel kapcsolatos információk
⬤ néhány recepthez olyan összetevőkre van szükség, amelyek nem szerepelnek a bevásárlólistákon
⬤ gyenge kötésminőség
⬤ a receptek elkészítése hosszabb időt vehet igénybe a javasoltnál
⬤ bizonyos elemek (például a cukor vagy a fokhagyma) túlzásba eshetnek
⬤ néhány felhasználó elégedetlenséget jelzett egyes receptek ízével kapcsolatban
⬤ a könyv elrendezésén lehetne javítani.
(176 olvasói vélemény alapján)
Raw-Vitalize: The Easy, 21-Day Raw Food Recharge
Kapja el az egészség és a jó élet hullámát ezzel az egyszerű és ízletes 21 napos nyers ételtervvel.
Mimi Kirk és lánya, Mia Kirk White dolgozta ki a tervet, amikor úgy döntöttek, hogy összefognak, és emlékeztetik magukat a nyers táplálkozás előnyeire. Olyan tervre volt szükségük, amely összeegyeztethető a sűrű időbeosztásukkal, olyan ételekkel, amelyek egy meghatározott menübe illeszkednek, de mégis lehetővé teszik számukra, hogy vegyítsék és kombinálják az ételeket.
Ezek a receptek annyira finomak, hogy újra és újra el fogod készíteni őket. A Raw-Vitalize bevásárlólistákat, előre elkészíthető előkészítési ötleteket és tippeket tartalmaz az útközbeni étkezéshez.
