Receptek tabletták nélkül: A depresszió, a düh, a szorongás és más tünetek enyhítéséért

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias tanácsai és hozzáférhetősége miatt nagy sikert aratott, és olyan érzelmi problémák kezelésére kínál stratégiákat, mint a szorongás, a depresszió és a düh. Sok olvasó erőt adónak és hasznosnak találja, különösen a hagyományos gyógyszeres megközelítésekkel szemben. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy nem olyan tanulságos, mint várták, és néhány javaslatot általánosnak talált.

A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat mutat be az érzelmi kihívások leküzdésére, könnyen olvasható és érthető, erőt ad, reményteli alternatívát kínál a gyógyszeres kezeléssel szemben, és hatékony gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket laikusok és szakemberek egyaránt használhatnak. Dicsérik, hogy átfogó, mégis közérthető.

Néhány olvasó közhelyesnek vagy általánosnak találta a javaslatokat, úgy érezte, hogy nem elég meggyőző, és megemlítette, hogy talán inkább bevezetésként szolgálhat ezekbe a témákba, mintsem mélyreható feltárásként. Néhányan úgy érezték, hogy nem volt különösebben tanulságos, és kritizálták, hogy egyes részek történelemórának tűnnek.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Könyv tartalma:

Mindenki számára kötelező darab, aki véget akar vetni depressziójának, dühének, függőségi szokásainak vagy szorongásának - és különösen azok számára, akik gyógyszeres kezelés helyett pszichológiai fortélyokkal akarják enyhíteni ezeket a nehézségeket.