Receptek tabletták nélkül: A depresszió, a düh, a szorongás és még sok más betegség ellen

Olvasói vélemények

Dr. Susan Heitler könyvét széles körben dicsérik a hozzáférhetőségéért, a gyakorlati tanácsokért és a mentális egészséggel kapcsolatos erősítő megközelítéséért. Sok olvasó értékes forrásnak találja az olyan érzelmek kezeléséhez, mint a szorongás, a düh és a depresszió, mivel átfogó és könnyen érthető stratégiákat kínál. Egyes kritikusok azonban úgy érzik, hogy a könyv nem felel meg a technikai kézikönyvnek, és a javaslatok közhelyesnek vagy általánosnak tűnhetnek.

⬤ Hozzáférhető és könnyen olvasható
⬤ praktikus gyakorlatok és stratégiák
⬤ erősítő megközelítés, amely eltávolodik a gyógyszerekre való hagyatkozástól
⬤ laikusok és szakemberek számára egyaránt értékes
⬤ nagyszerű az érzelmek megértéséhez és kezeléséhez
⬤ sokan ajánlják önsegítésre és klienseknek.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy hiányzik belőle a mélység vagy az eredetiség
⬤ a javaslatokat egyesek közhelyesnek vagy általánosnak érezték
⬤ nem biztos, hogy mélyreható szakmai útmutatást nyújt a tapasztalt olvasóknak
⬤ inkább a mentális egészség témakörében kezdő olvasóknak tűnik alkalmasnak.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Könyv tartalma:

Mindenki számára kötelező darab, aki véget akar vetni depressziójának, dühének, függőségi szokásainak vagy szorongásának - és különösen azok számára, akik gyógyszeres kezelés helyett pszichológiai fortélyokkal akarják enyhíteni ezeket a nehézségeket.