Recover!: Egy erőt adó program, amely segít, hogy ne úgy gondolkodj, mint egy függő, és visszaszerezd az életed

Olvasói vélemények

Dr. Stanton Peele könyve, a Recover! Stop Thinking Like an Addict and Reclaim Your Life” című könyvét dicsérik a függőségből való felépülés innovatív megközelítéséért, amely a hagyományos 12 lépéses programok helyett a személyes felhatalmazást, a tudatosságot és az önfeltárást helyezi előtérbe. Számos recenzens számolt be arról, hogy Peele koncepcióinak alkalmazása után jelentős pozitív változások következtek be az életükben vagy a hozzájuk közel állók életében. A 12 lépéses modell elutasítása a könyvben azonban nem biztos, hogy mindenkivel meg fog egyezni.

⬤ Innovatív és erőt adó megközelítés a függőségből való felépüléshez.
⬤ Hangsúlyozza a személyes felelősséget és az öngondoskodást.
⬤ Beépíti a mindfulness és az önfeltáró technikákat.
⬤ Pozitív visszajelzések olyan olvasóktól, akik már megtapasztalták az életükben bekövetkezett változásokat.
⬤ Empirikus bizonyítékokkal és a függőség racionális megértésével alátámasztva.

⬤ Lehet, hogy elutasítónak tekintik a hagyományos 12 lépéses programokat, amelyeket egyesek hasznosnak találnak.
⬤ Lehet, hogy nem minden olvasó csatlakozik a javasolt alternatív megközelítésekhez.
⬤ Néhány olvasó megemlíti, hogy a koncepciók ismerősek, és nem nyújtanak jelentős új felismeréseket.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Recover!: An Empowering Program to Help You Stop Thinking Like an Addict and Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

Évtizedeken át azt mondták, hogy a függőség visszafordíthatatlan betegség, egy biológiai erő, amely felett nincs hatalmad. Ez a defetista üzenet nem csak tudományos alapot nélkülöz, de valójában megakadályozza a függőség leküzdését.

Most a világhírű függőségi szakértő, Stanton Peele demisztifikálja a függőséget, és egy úttörő programot kínál, amely a rendelkezésedre bocsátja azt, ami valóban működik a kezelésben és a felépülésben. Dr. Peele négy évtizeden át megkérdőjelezte a függőségről és a felépülésről alkotott felfogásunkat. Olyan megközelítéseket dolgozott ki, amelyek megtörik a függőség körforgását, és képessé tesz bennünket arra, hogy átvegyük az irányítást az életünk felett - beleértve annak megértését, hogy képesek vagyunk saját agyunkat a változásra irányítani. A Recoverben Dr. Peele PERFECT programja végigvezeti Önt a mindfulness kulcsfogalmain - vagyis azon képességén, hogy el tudjon szakadni a függőséget okozó élményétől, és meglássa, hogy az nem az, aki Ön valójában -, kombinálva a szerető kedvesség, vagyis az önelfogadás buddhista eszméjével. Ez egy könnyen megfogható, mégis sokrétű program, amely lehetővé teszi, hogy valódi éned legyőzze addiktív késztetéseidet.

Ahelyett, hogy arra koncentrálnál, hogy mi a baj veled, a TÖKÉLETES program segít felfedezni, elfogadni és arra építeni a felépülésedet, ami már most is helyes benned. A legjobb bizonyítékokon alapuló kezeléseket a meditáció tudatos használatával kombinálva a Recover egy életet átalakító filozófiát mutat be, amellyel örökre megszabadulhatsz a függőségtől.