Eredeti címe:
5am: Wake UP! Shake it OFF! Get UP! Show UP! Level UP! Wrap it UP!
Könyv tartalma:
Egy olyan világban, amely megszállottan el akar jutni valahová, és nem akarja élvezni azt, ahol van, elfelejtettük, milyen a béke, milyen egy stresszmentes nap, milyen az, ha több időnk és energiánk van, milyen az, ha egészségesnek érezzük magunkat, milyen az, ha felébredünk, és nem rohanunk át a napon, és milyen érzés egyszerűen csak boldognak lenni. Samson Yung-Abu válaszokat ad arra, hogyan lehet lelassítani és azt tenni, amit az embernek tennie kell: élni az életet.
Ez a könyv egy eszköztár a legjobb életünk megéléséhez.
Tartalom:
A HAJNALI 5-KOR KELÉS ELŐNYEI.
ÚJ NAP. ÚJ HÓNAP. ÚJ ÉV.
MEGJELENÉS.
HIBÁK.
MENTÁLIS ÉRETTSÉG.
ERŐ MENTALITÁS.
ERŐSÉG.
A WELLNESS MEGTANULÁSA.
FITNESS.
TOVÁBBLÉPÉS/ ELENGEDÉS.
I: TE.
NÉHÁNY KONKRÉT BARÁTI TANÁCS ÉS ÉLETTAPASZTALAT, AMIT A JOBB ÉLETEN KERESZTÜL TANULTAM.
LIFESTYLE.
KŐSZEGES IGAZSÁG.
TÜKÖRBESZÉLGETÉS.
5 ÓRAI POZITÍV ÉRTESÍTÉS.
BÉKÉS.
Sok könyv nyújt számunkra információkat, hogy megtanítson minket arra, hogyan csináljunk dolgokat jobban, de ez a könyv arra összpontosít, hogy inspiráló pozitív tulajdonságai révén hogyan gondolkodjunk jobban. Samson Yung-Abu azt javasolja, hogy az egyik legfontosabb alap, amely segít abban, hogy megfeleljünk a napi elvárásoknak, és rendkívül egészséges, produktív és békés életet éljünk, az annak megértése, hogy mikor és hogyan kezdjük jól a napunkat.
A szerző arról is gondoskodik, hogy gyakran valóban jobban tudjuk, de mégsem sikerül jobban csinálnunk azt, amit tudunk. A szerző úgy véli, hogy a hiányzó kulcskő ahhoz, hogy jobban csináljuk azt, amit tudunk, az, hogy képtelenek vagyunk pozitívan gondolkodni. Amint az ebből a könyvből kiderül, a pozitív gondolkodás az előfutára annak, hogy személyesen, társadalmilag és gazdaságilag produktívan jobban teljesítsünk. A pozitív gondolkodás maximalizálásához azonban a szerző azt javasolja, hogy szükségünk van az ehhez szükséges tempóra és térre. Ez az a pont, ahol az 5 AM a legjobban csillog.
