Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselfes, Each Other, and the Planet (Kézikönyv az önmagunkkal, egymással és a bolygóval való kapcsolataink elmélyítéséhez)

Olvasói vélemények

Deborah Eden Tull könyve egy átalakító erejű útmutató, amely a mindfulness-t és annak alkalmazását vizsgálja a hiteles kapcsolatok és a személyes növekedés ápolásában. Az olvasók gyakorlatiasnak és átélhetőnek találták, tele gyakorlatokkal és valós életbeli alkalmazásokkal, amelyek mélyebb kapcsolatokat ösztönöznek önmagunkkal és másokkal. A szerző megosztja személyes küzdelmeit, így az anyag elérhetővé és bátorítóvá válik a mindfulness kezdő és tapasztalt gyakorlói számára egyaránt.

⬤ Rendkívül átalakító és gyakorlatias, egyszerre szolgál kézikönyvként és inspirációs forrásként.
⬤ Mindenki számára hozzáférhető, függetlenül a korábbi meditációs tapasztalattól.
⬤ Személyes történeteket és gyakorlatokat kínál, amelyek elősegítik az önreflexiót és az érzelmi növekedést.
⬤ Mély kapcsolatokra és megértésre ösztönöz a kapcsolatok minden formájában, beleértve a szülői és közösségi kapcsolatokat is.
⬤ Sok olvasó úgy találta, hogy ez egy életet megváltoztató forrás, amelyhez többször is visszatérnek.

Néhány kritikus megemlítette, hogy bár a könyv hasznos, az elvek következetes alkalmazása kihívást jelenthet. Néhány olvasó nem fogalmazott meg konkrét ellenérveket, ami azt jelzi, hogy túlnyomórészt pozitív tapasztalatokat szereztek, de a mindfulness-gyakorlatokat nem ismerők számára lehet, hogy a könyv tanulási nehézségekkel járhat.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselves, Each Other, and the Planet

Könyv tartalma:

Útmutató arról, hogy hogyan testesítsük meg az együttérző tudatosságot minden kapcsolatunkban - önmagunkkal, egymással, a bolygónkkal - a globális bizonytalanság korában.

Időnként mindannyian küszködünk azzal, hogy hogyan vigyük a meditációt a párnáról a kapcsolatok gyönyörű, dinamikus és zűrös birodalmába. Egy olyan időszakban, amikor az emberiség úgy tűnik, hogy elfelejtette eredendő egymásrautaltságunkat, ez a könyv inspiráló elveket és gyakorlatokat kínál az intimitás elmélyítéséhez és az egymásrautaltságra való emlékezéshez, amely születési jogunk. Eden Tull szívből jövő személyes történeteket fon egybe, megosztva hétéves szerzetesi útját egy csendes zen kolostorban töltött szerzetestől Los Angeles megatropoliszában és azon túl, ahol él és tanít, tanításokkal és tudatos vizsgálódással, hogy az olvasó személyesen is kapcsolódhasson a Relational Mindfulness elveihez.

Tull átlátható, sebezhető és bátor hangon osztja meg a mindfulness integrálásának lehetőségeit. Gyengéd, mégis erőteljes hangon, az egyensúlytól és a személyes fenntarthatóságtól a szexualitáson át a tudatos fogyasztásig terjedő témákat járja körül.

A Relational Mindfulness azon az egyszerű felismerésen alapul, hogy a szeretet legfinomabb formája a figyelem. Bár a forradalom általában fejlődést és változást jelent, ez a váltás valójában visszatérés egy egyszerű és szent megértéshez, amelyet úgy tűnik, elfelejtettünk - egy olyan megértéshez, amelyre csak akkor emlékezhetünk, ha jelen vagyunk.