Rendben van, hogy nem vagy rendben: A gyász és a veszteségek kezelése egy olyan kultúrában, amely nem érti meg őket

Olvasói vélemények

Megan Devine gyászról szóló könyvét sokan dicsérték a gyász, a trauma és a gyógyulás együttérző és éleslátó feltárása miatt. Az olvasók nagyra értékelik, hogy a szerző képes igazolni az érzéseiket, és gyakorlati útmutatást nyújt a gyász összetettségében való eligazodáshoz, így a könyv értékes forrás mind a gyászolók, mind a gyászukat támogatni kívánók számára. Bár a legtöbb kritika túlnyomórészt pozitív, néhány olvasó elégedetlenséget jelzett bizonyos teológiai utalásokkal kapcsolatban.

Mély megértést nyújt a gyászról és annak érzelmi és fizikai hatásairól.

Olyan személyes anekdotákat kínál, amelyek az olvasókkal együtt érzőek, és a kapcsolat és a megértés érzését keltik.

(1369 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It's Ok That You're Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand

Könyv tartalma:

Ahogyan a THE NEW YORK TIMES-ben - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST

Az NPR RADIO TIMES és a WISCONSIN PUBLIC RADIO műsorában

Amikor egy fájdalmas veszteség vagy életünket megrázó esemény felborítja a világunkat, az első dolog, amit tudnunk kell: a gyászban nincs semmi rossz. "A gyász egyszerűen a szeretet a maga legvadabb és legfájdalmasabb formájában" - mondja Megan Devine. "Ez egy természetes és épeszű válasz a veszteségre.".

Miért kezeli tehát a kultúránk a gyászt úgy, mint egy betegséget, amit a lehető leggyorsabban meg kell gyógyítani?

Az It's OK That You're Not OK című könyvében Megan Devine mélyreható új megközelítést kínál mind a gyász megéléséhez, mind ahhoz, ahogyan megpróbálunk segíteni másoknak, akik tragédiát éltek át. Miután mindkét oldalról megtapasztalta a gyászt - terapeutaként és olyan nőként is, aki szemtanúja volt szeretett párja véletlen vízbe fulladásának -, Megan mély beleéléssel ír a veszteség, a szeretet és a gyógyulás kimondatlan igazságairól. Lerombolja a normális, "boldog" élethez való visszatérés kulturálisan előírt célját, és egy sokkal egészségesebb középúttal helyettesíti, amely arra hív, hogy a gyász mellett építsük az életünket, ahelyett, hogy a gyász leküzdésére törekednénk. Ebből a lebilincselő és szívhez szóló könyvből megtudhatja:

- Miért nehezítik meg oly gyakran a gyászoló emberek életét a jó szándékú tanácsok, terápiák és spirituális bölcsességek.

- Hogyan lehet a gyász mítoszainak megkérdőjelezése - a szakaszok, az ütemtervek és a gyász kibontakozásával kapcsolatos irreális ideálok megszüntetése - lehetővé teszi számunkra, hogy a gyászt mint tiszteletre méltó misztériumot fogadjuk el, nem pedig mint megoldandó problémát.

- Gyakorlati útmutatás a stressz kezeléséhez, az alvás javításához és a szorongás csökkentéséhez anélkül, hogy megpróbálnánk "megoldani" a fájdalmunkat.

- Hogyan segítsünk a szeretteinknek -- esszékkel, amelyekből megtanulhatjuk a legjobb készségeket, ellenőrző listákat és javaslatokat, amelyekkel támogathatunk és vigasztalhatunk másokat a gyászfolyamat során.

Sokan, akik veszteséget szenvedtek el, úgy érzik, hogy egy olyan kultúra elítéli, elutasítja és félreérti őket, amely "meg akarja oldani" a gyászt. Megan azt írja: "A gyásznak éppúgy nincs szüksége megoldásra, mint ahogy a szeretetnek sincs szüksége megoldásra". Történeteken, kutatásokon, élettippeken, valamint kreatív és mindfulness-alapú gyakorlatokon keresztül egyedülálló útmutatást nyújt egy olyan élményen keresztül, amellyel mindannyiunknak szembe kell néznünk - a személyes életünkben, szeretteink életében és a nagyvilágban.

Az It's OK That You're Not OK egy könyv gyászoló emberek számára, azok számára, akik szeretik őket, és mindazok számára, akik arra törekszenek, hogy jobban szeressék magukat - és egymást -.