Restore, Recharge, Flourish - 52 kártya: Öngondoskodási ösztönzések és felemelő idézetek

Eredeti címe:

Restore, Recharge, Flourish - 52 Cards: Self-Care Prompts and Uplifting Quotes

Könyv tartalma:

Ha álmaidat és egy örömteli, teljes életet szeretnél megvalósítani, az öngondoskodás nem csak hasznos, hanem elengedhetetlen.

Az öngondoskodás több mint egy hóbort, az öngondoskodás egy módja annak, hogy tápláljuk a lelkünket, biztonságban érezzük magunkat a saját bőrünkben, és helyreállítsuk az optimális egészségünket, mind mentálisan, mind fizikailag. Ennek ellenére az öngondoskodás nem mindig szerepel mindenki tennivalólistájának élén, és gyakran háttérbe szorul elfoglalt életünkben.

Ezek a kártyák megmutatják, hogyan szánhatsz időt magadra, hogyan tarthatod kordában a stresszt, és hogyan veheted kézbe a mentális egészséged irányítását. Pihentető tippeken, pozitív idézeteken és átgondolt gyakorlatokon keresztül megtanulhatja, hogyan ápolhatja az öngondoskodást, hogyan oldhatja fel a rohanó életét és hogyan fogadhatja el jólétét.