RSI, Repetitive Strain Injury (ismétlődő megterheléses sérülés), amelyet az elektronikus kütyük, laptopok, PC-k és mobiltelefonok okoznak. Nyakfájás? Vállfájdalom? Csuklófájdalom? Hüvelykujjfájdalom? Lehet, hogy

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

RSI, Repetitive Strain Injury caused by electronic gadgets, laptops, PC's and mobile phones. Neck Pain? Shoulder Pain? Wrist Pain? Thumb Pain? It coul

Könyv tartalma:

Ez a könyv mindenkinek kötelező darab, aki rendszeresen használ számítógépet, laptopot, táblagépet, játékkonzolt vagy mobiltelefont. Ugye mindannyian? Ezért ez a könyv mindenkinek szól A könyv könnyen olvasható és érthető stílusban íródott.

Lucy Rudford egyenes, sallangoktól mentes módon foglalkozik az RSI minden aspektusával, beleértve a Tendonitis, Carpal Tunnel Syndrome, Neck Pain, Shoulder Pain, Wrist Pain, Wory Wrist, Pain in the Thumb, RSI Symptoms, RSI Mouse, RSI Computer, Office RSI tényeket és információkat. Fájdalomcsillapítás, kezelés és nyújtógyakorlatok szerepelnek. Ez a könyv tele van jó tanácsokkal és válaszokkal minden kérdésedre - köztük olyanokra is, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak A könyv tartalmaz figyelmeztetéseket gyerekeknek, tinédzsereknek és felnőtteknek.

A valós életből vett történetek rádöbbentik, mi lehet boldog, ha nem figyelsz oda az egészségedre Ebben a könyvben lefedett: - Statisztikák és tények - Kockázati tényezők - Tünetek - RSI és ízületi gyulladás - Kezelések - Megküzdés - Megelőzés - Öngondoskodás - A testtartás számít - Az ülés problémája - Nyújtások - Gyakorlatok - A veszélyek azonosítása - Kockázatértékelés - A laptopok veszélyei - A mobiltelefonok veszélyei - A videojátékok veszélyei - Az RSI aggodalmai a gyermekek és tizenévesek számára - RSI a munkahelyen - Releváns szabályozások.....

és még sok más "A mindenit, én csak tagadtam a hüvelykujjam fájdalmát. Többé már nem, miután elolvastam ezt a könyvet.

Most már telefonálok a barátnőmnek ahelyett, hogy 10 sms-t küldenék neki. Abszolút szeretem ezt a könyvet." Rachel Richardson "Tele vagyok csodálattal Lucy iránt. 19 évesen egy RSI-ről szóló könyvvel előállni? Ennek bizonyára be kellene kerülnie a hírekbe A könyv elolvasása után egyértelmű, hogy Lucy sokat kutatta a témát, és most már tudja, miről beszél.

Imádom a gyakorlatokat " Louise Green "Amikor összejövünk a barátaimmal, mindannyian elővesszük ezt a könyvet, és elvégezzük a gyakorlatokat, mivel most már rájöttünk, hogy nem szabad többé tagadni a fájdalmainkat. Én semmiképpen nem akarom úgy végezni, mint a könyvben szereplő egyik szenvedő története, ezért MOST cselekszem. Köszönöm a nagyszerű tanácsokat és a szemfelnyitást " Max Nichols.