Olvasói vélemények
Összegzés:Melanie Choukas-Bradley könyve a természet gyógyító erejét hangsúlyozza, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy kapcsolódjanak újra a természethez, különösen az olyan stresszes időkben, mint a COVID-19 világjárvány. Meleg prózán és gyakorlati tanácsokon keresztül arra vezeti az olvasókat, hogy fedezzék fel környezetüket, ápolják a tudatosságot, és találjanak örömet a természet egyszerűbb aspektusaiban, így hatékonyan a vigasz és a rugalmasság forrásává teszik azt.
Előnyök:⬤ Meleg és bensőséges írói stílus
⬤ gyakorlati tanácsok a természettel való kapcsolatteremtéshez
⬤ figyelemre és megfigyelésre ösztönöz
⬤ különböző természetbarátokkal készített interjúk változatos nézőpontokat nyújtanak
⬤ a helyi természeti környezet megbecsülésére ösztönöz
⬤ stratégiákat kínál a stressz csökkentésére és a béke megtalálására
⬤ hasznos az olyan kihívásokkal teli időkben, mint a világjárvány.
Hátrányok:⬤ Nem biztos, hogy azoknak tetszeni fog, akiket nem érdekel a természetről szóló írás
⬤ bizonyos javasolt tevékenységek (például a gyűjtögetés vagy a kertészkedés) nem mindenki számára megvalósíthatóak
⬤ néhány olvasónak talán túlságosan a személyes anekdotákra összpontosít, nem pedig a tudományos meglátásokra.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Resilience: Connecting with Nature in a Time of Crisis
Könyv tartalma:
A természet az egyik legjobb gyógyszer a nehéz időkre. A természeti világ bensőséges ismerete, még a városon belül is, megnyugtathatja a szorongásokat, és segíthet egészséges perspektívák kialakításában.
Ez a könyv inspirálni és vezetni fog, amikor a jelenlegi válsággal, vagy bármilyen személyes vagy világi nehézséggel küzd. Melanie Choukas-Bradley természettudós és minősített erdőterápiás vezető, aki számos szervezet számára vezet természet- és erdőfürdő sétákat Washingtonban és az amerikai nyugaton. Tanulja meg tőle az "erdőfürdőzés" japán művészetét: hogyan hangolódjon rá az Önt körülvevő szépségre és csodára minden érzékszervével, még akkor is, ha az aktuális szférája az ablak előtti fa vagy egy vad hátsó kert.
Fedezze fel, hogyan válhat háztáji természetjáróvá, megismerve az otthona közelében lévő fákat, vadvirágokat, madarakat és állatokat. A természetben való elmerülés stresszes időkben vigaszt és örömet, valamint lehetőséget adhat a személyes fejlődésre, a tágabb látásmódra és az átalakulásra.
A "Reziliencia-sorozat" szerzőink intenzív, közös munkájának eredménye a 2020-as koronavírus-járványra válaszul. Minden egyes kötet szakértői tanácsokat nyújt a gyakorlati, érzelmi és spirituális készségek fejlesztéséhez, amelyeket elsajátíthat, hogy válságos időkben rugalmasabbá váljon.
