Értékelés:
A „Szent stressz” című könyv a stressz átalakító szemléletét kínálja, és azt javasolja, hogy a stressz a növekedés és a kapcsolat forrása lehet, nem pedig kizárólag negatív erő. A szerzők személyes történeteken és a spiritualitásban és pszichológiai koncepciókban gyökerező meglátásokon keresztül hangsúlyozzák az emberi kapcsolat és az érzelmek megértésének fontosságát a stressz kezelésében. A recenzensek a könyv bölcsességét, humorát és szívből jövő megközelítését emelik ki, mint a könyv fő erősségeit, ami értékes forrássá teszi azt az egyének és a terapeuták számára egyaránt.
Előnyök:⬤ Új nézőpontot nyújt a stresszel kapcsolatban, elfogadásra és növekedésre ösztönöz.
⬤ A szerzők személyes történeteit is beépíti, ami növeli az átélhetőséget.
⬤ Hangsúlyozza az emberi kapcsolatok fontosságát a stressz kezelésében.
⬤ Gyakorlati megoldásokat kínál a stressz pozitív energiává alakítására.
⬤ A pszichológiai elméletekben és a spiritualitásban gyökerező, hozzáférhető írás.
⬤ Számos olvasó, köztük terapeuták és érzelmi támogatást kereső egyének által is erősen ajánlott.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalom nagy része ismerős lehet, ha már ismeri a hasonló fogalmakat.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy bizonyos területeken további elmélyülésre vágynak.
(41 olvasói vélemény alapján)
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
A stressz a modern élet része - fedezd fel, hogyan használhatod fel a spirituális, érzelmi és pszichológiai fejlődésre.
"A stressz elveszi az életet és életet ad.... Előre lendíthet bennünket új lehetőségek felé, de vissza is tarthat bennünket a félelem és a kimerültség. Küldetésünk, hogy segítsünk megtanulni, hogyan sajátítson el (új) stratégiákat, és hogyan változtassa a stresszt pozitív erővé az életében.".
-a bevezetőből.
A stressz korlátozhatja a perspektívánkat, csapdába esettnek és irányíthatatlannak érezhetjük magunkat. A stressz azonban jó erő is lehet: a kihívásaink késztetnek leginkább arra, hogy kapcsolatért folyamodjunk. És a legbüszkébb pillanataink azután jönnek, hogy leküzdöttük az általunk leküzdhetetlennek hitt akadályokat.
George R. Faller, MS, LMFT és The Rev. Dr. Heather Wright személyes tapasztalataik és terapeutaként végzett munkájuk alapján, valamint több évtizedes pszichológiai kutatásokra támaszkodva arra a felismerésre jutottak, hogy a stressz lehet egészséges és pozitív. Felruháznak bennünket azokkal a készségekkel és ismeretekkel, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy átformáljuk a stresszel kapcsolatos gondolkodásunkat, megértsük és elfogadjuk sötétebb érzelmeinket, és a nehézségeken keresztül erősebbé váljunk.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)