Értékelés:
A „Szent stressz” című könyv frissítő nézőpontot kínál a stresszel kapcsolatban, arra bátorítva az olvasót, hogy a stresszt inkább a növekedés és a kapcsolat lehetőségének tekintse, mint olyasvalaminek, amit ki kell irtani. A szerzők személyes történeteket osztanak meg, és spirituális meglátásokat építenek be, hangsúlyozva az emberi kapcsolatok fontosságát, mint a stressz hatékony kezelésének eszközét. Bár a könyvet olvasmányossága és alkalmazhatósága miatt dicsérik, néhány olvasó a megközelítés egyes aspektusait ismerősnek találta, és megjegyezte, hogy több innovatív technikára vágyik.
Előnyök:⬤ Egyedülálló nézőpontot kínál a stresszről, mint a növekedés és a személyes átalakulás katalizátoráról.
⬤ Személyes történeteket tartalmaz, amelyek fokozzák az átélhetőséget.
⬤ Hangsúlyozza a másokkal való kapcsolat fontosságát a stressz kezelésében.
⬤ A spirituális meglátásokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi.
⬤ Jól megírt és magával ragadó, így a széles közönség számára is elérhető.
⬤ A pszichológiai alapelvekben és a kötődéselméletben gyökerező értékes meglátásokat nyújt.
⬤ Néhány olvasó sok fogalmat ismerősnek és nem úttörőnek talált.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv a korlátozott oldalszámon belül talán túlzásba viszi a gondolatokat.
⬤ A nem vallásos háttérrel rendelkező olvasók nem biztos, hogy teljes mértékben megértik a spirituális utalásokat.
(41 olvasói vélemény alapján)
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
A stressz a modern élet része - fedezd fel, hogyan használhatod fel a spirituális, érzelmi és pszichológiai fejlődésre.
A stressz elveszi az életet és életet ad.... Előremozdíthat bennünket új lehetőségek felé, de vissza is tarthat bennünket a félelem és a kimerültség. Küldetésünk, hogy segítsünk megtanulni, hogyan sajátítson el (új) stratégiákat, és hogyan változtassa a stresszt pozitív erővé az életében.
-a bevezetőből.
A stressz korlátozhatja a perspektívánkat, csapdába esettnek és irányíthatatlannak érezhetjük magunkat. A stressz azonban jó erő is lehet: a kihívásaink azok, amelyek leginkább arra késztetnek bennünket, hogy kapcsolatért folyamodjunk. És a legbüszkébb pillanataink azután jönnek, hogy leküzdöttük az általunk leküzdhetetlennek hitt akadályokat.
George R. Faller, MS, LMFT és The Rev. Dr. Heather Wright személyes tapasztalataik és terapeutaként végzett munkájuk alapján, valamint több évtizedes pszichológiai kutatásokra támaszkodva arra a felismerésre jutottak, hogy a stressz lehet egészséges és pozitív. Felruháznak bennünket azokkal a készségekkel és ismeretekkel, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy átformáljuk a stresszel kapcsolatos gondolkodásunkat, megértsük és elfogadjuk sötétebb érzelmeinket, és a nehézségeken keresztül erősebbé váljunk.
