Save Your Brain: Egyszerű lépések és bevált stratégiák a kognitív hanyatlás kockázatának csökkentésére - mielőtt túl késő lenne

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 18 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Könyv tartalma:

A bizonyítékok egyértelműek - a demencia és a kognitív hanyatlás eseteinek csaknem fele megelőzhető. De sajnos egyik sem kezelhető.

Melyek tehát azok az életmódbeli változtatások, amelyek valóban változást hoznak az agyunk egészségére nézve? Mit tesznek a szakértők, hogy megvédjék magukat a kognitív hanyatlástól? És mit tehetünk most azonnal, hogy megőrizzük életminőségünket, miközben öregszünk?

A Save Your Brain választ ad mindezekre a kérdésekre, és még sok másra is. Ahogy öregszünk, a demencia és az Alzheimer-kór komoly veszélyt jelent egészségünkre és jólétünkre. Hogy a kognitív hanyatlás elleni harcban nekifutásunk legyen, Dr. Ginni Mansberg háziorvos és elismert műsorvezető bemutatja a legfrissebb, bizonyítékokon alapuló kutatásokat arról, hogyan védhetjük meg legértékesebb kincsünket - az okos, sérülékeny, erős agyunkat. Mivel agyunk egészsége egyre inkább a figyelem középpontjába kerül, Ginni naprakész tanácsokat és olyan stratégiákat ad, amelyeket már most alkalmazhatsz, hogy megvédd az agyadat az öregedés során.

Kötelező olvasmány mindazoknak, akik idős korukban is meg akarják őrizni saját vagy szeretteik életminőségét.