Secrets to Tell, Secrets to Keep

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Ebben a várva várt könyvben a terápiás mozgalom két úttörője megkérdőjelezi a mai „mindent elmondó” pszichoterápiás programokat. Tervük: tanuljuk meg megkülönböztetni a felszabadító vallomásokat azoktól, amelyek károsítják a magánéletet és az egyéniséget. A szerzők a szakmai tapasztalatokból merített hiteles esettörténetekre hivatkozva mutatják meg, hogyan érhetjük el a belső egyensúly, a béke és az öröm érzését. A fontos titkokat csak biztonságos környezetben szabad felfedni, amit ők „szent térnek” neveznek. A titkok megfelelő elmondásának - és megtartásának - e koncepciójának alkalmazása képessé tesz arra, hogy megvalósítsuk a kreativitásban, szeretetben és örömteli önkifejezésben rejlő lehetőségeinket. Tanulja meg, hogyan:

-- szembesülj a szégyenérzeteddel és kezdj el beszélni.

-- építs erősebb barátságokat és intimebb kapcsolatokat.

-- a terápiás folyamatot optimálisan kihasználni.

-- feltárni és megérteni erőteljes titkokat.

-- egészséges határokat alakítson ki a szeretővel, házastárssal, családdal, barátokkal való kapcsolatában.

Ez a könyv technikákat is nyújt -- például egy módszert, amellyel megtanulhatjuk, hogyan értsük meg a testünk üzeneteit, és egy „életjavító” rácsot --, hogy segítsen megfelelő napi döntéseket hozni az önfeltárásokkal kapcsolatban, hogy megbékélhessünk a múlt titkaival... és egy teljesebb jövő felé haladhassunk.