Séta a nyugodtabb énedért

Eredeti címe:

Walk for a Calmer You

Könyv tartalma:

A Vital Living sorozat célja, hogy inspiráljon. Segítenek csökkenteni a stresszt a mindennapi élet különböző területein, elősegítik a jó közérzetet, és javítják a mentális és fizikai egészséget.

A gyaloglás talán a legtökéletesebb emberi tevékenység, amely egyszerre nyújt közlekedést, izgalmat és kikapcsolódást. Ami még jobb, hogy teljesen ingyenes és bárhol végezhető.

Akár csak A pontból B pontba szeretne eljutni, akár csak elmerülni a természetben, nincs fogadási lehetőség. A gyaloglás pedig nem csak az izmainkat és a légzőrendszerünket dolgoztatja meg, hanem táplálja a lelkünket, energiaforrást, kreativitást, békét és célt ad.

Ez a szenvedélyes könyv arra inspirál, hogy használd a saját két lábadat, és indulj el.