Sibo Made Simple: 90 gyógyító recept és gyakorlati stratégia a bélrendszer egyensúlyának végleges helyreállításához

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az olvasók, akik nagyra értékelik a széles körű kutatást és a SIBO-ban szenvedőkre szabott gyakorlatias recepteket. Hatékonyan tájékoztatja az olvasókat az állapotukról, miközben változatos és ízletes ételeket kínál, így értékes forrássá válik az étrendi korlátozások kezelésében. A dicséretek középpontjában az átfogó megközelítés és a felhasználóbarát stílus áll, bár egyes olvasók a részletesség szintjét nyomasztónak találják, és úgy érzik, hogy bizonyos recepteket jobban is megszervezhetnének.

⬤ Átfogó információ a SIBO-ról, betekintést nyújt a tesztelésbe, a kezelésbe és az étrend kezelésébe.
⬤ Ízletes és változatos receptek, amelyek könnyen követhetők.
⬤ Gyönyörű fényképek, amelyek fokozzák a szakácskönyv élményét.
⬤ Könnyed és magával ragadó írói stílus, amely az összetett témákat könnyebben érthetővé teszi.
⬤ Hasznos mind a SIBO-ban szenvedő egyének, mind a szakemberek számára.

⬤ Egyes receptek első pillantásra bonyolultnak vagy kevéssé vonzónak tűnhetnek.
⬤ Minden recepthez hiányzik a kép, ami akadályozhatja a szemléltetést.
⬤ A receptekkel foglalkozó rész szervezésén lehetne javítani (pl. étkezési tervre való hivatkozások oldalszámok nélkül).
⬤ Sűrű információ, amely egyes olvasók számára túlterhelő lehet.

(261 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sibo Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good

Könyv tartalma:

Ha Ön egyike annak a 25-45 millió amerikainak, akik IBS-szel élnek, a pontos diagnózis, a kezelés és végül a jó egészség megtalálása lehetetlen rejtélynek tűnhet. A SIBO Made Simple választ ad Önnek.

A vékonybél baktériumtúltengés (SIBO) a nem kívánt puffadás, hasi fájdalom, súlyingadozás és emésztőrendszeri panaszok gyakori oka. Ebben a hosszú távú gyógyulás elérését segítő útmutatóban Phoebe Lapine egészségvédő, séf és SIBO-ban szenvedő Phoebe Lapine mindent elmond, amit a SIBO-ról tudni kell, és arról, hogyan lehet ennek ellenére is boldogulni.

Lapine minden kérdésre válaszol, kezdve attól, hogy mi a SIBO (és mi nem), a kapcsolódó állapotokon (Hashimoto pajzsmirigygyulladás, cöliákia és más betegségek) át a folyamatos megelőzés gyakorlati stratégiáihoz.

A SIBO Made Simple több tucatnyi vezető SIBO-gyógyász szakértő orvosi tanácsaival a kezelés minden fázisához nyújt forrásokat, világos kulináris útitervet kínálva, amely a bélgyógyító étrendek széles választékához igazítható, mint például a kétfázisú diéta, a GAPS, az SCD, a SIBO-specifikus élelmiszer-útmutató és még sok más.

A SIBO Made Simple 90 ízletes, egyszerű, alacsony FODMAP-értékű receptet tartalmaz, amelyek egy közismerten nehéz diétát tesznek megvalósíthatóvá és ízletessé, és a SIBO Made Simple egy egyedülálló eszköztár az állapot megismeréséhez és az étrend gyógyuláshoz való igazításához. Minden recept gyulladáscsökkentő muníciót ad az étrendjéhez, miközben javaslatokat tesz arra, hogy hogyan lehet a problémás összetevőket visszavenni, ha változatosabbá teszi a tányérját.

Az egészség és a jó közérzet nem kell, hogy büntető jellegű legyen. A SIBO Made Simple világos utat kínál előre, olyasvalakitől, aki már átélte ezt.