Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv átfogó betekintést nyújt a sikeres öregedésbe, ötvözve a tudományos kutatásokat a mentális és fizikai egészség megőrzéséhez szükséges gyakorlati tanácsokkal. Az olvasók lebilincselőnek, informatívnak és értékes tanácsokkal telinek találták. Néhányan azonban kritizálták a szerző vélt elfogultságát és az információk sűrűségét, azt sugallva, hogy egyes olvasók számára túlterhelő lehet.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és jól megírt; az általános olvasók számára is hozzáférhető.
⬤ Tele van tudományos kutatásokkal alátámasztott gyakorlati tanácsokkal a sikeres öregedéshez.
⬤ Magyarázatot ad az agyműködésre és az egészségre.
⬤ Ösztönzi az értelmes életmódváltást, elősegíti a neuroplaszticitást és a társadalmi interakciót.
⬤ Humor és közérthető írásmód.
⬤ Alapos hivatkozások a további olvasáshoz.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom sűrű és nehezen megjegyezhető.
⬤ Kritika a szerző politikai elfogultsága miatt egyes tanulmányok bemutatásakor.
⬤ A táplálkozási és egészségügyi ajánlások ellentmondásosak más forrásokhoz képest.
⬤ Az idősebb olvasók számára kihívást jelenthet az apró betűméret.
⬤ Egyes gyakorlati javaslatok nem feltétlenül általános érvényűek, vagy hiányozhat az alapos feltárás.
(110 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Könyv tartalma:
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Cáfolja azt az elképzelést, hogy az öregedés elkerülhetetlenül gyengélkedéssel és boldogtalansággal jár, és ehelyett gyakorlati, bizonyítékokon alapuló útmutatásokat kínál a hosszabb és jobb élethez.”.
--Daniel H. Pink, a Mikor és a Hajtás szerzője.
A SIKERES ÖREGEDÉS erőteljes meglátásokkal szolgál:
- Lerántja a leplet arról a mítoszról, hogy a memória mindig romlik a korral.
- Megerősíti, hogy az „egészségi élettartam” - nem pedig az „élettartam” - az, ami számít.
- Bizonyítja, hogy a hatvan év feletti életkor egy egyedülálló és újonnan elismert fejlődési szakasz.
- Azt ajánlja, hogy az emberek nézzenek előre az öröm felé, mivel a visszaemlékezés nem segíti elő az egészségetLevitin megvizsgálja a tudományt, ami mögött az áll, amit mindannyian tanulhatunk azoktól, akik örömmel öregszenek, valamint azt, hogyan igazítsuk kultúránkat úgy, hogy teljes mértékben kihasználjuk az idősebb emberek bölcsességét és tapasztalatát. Annak feltárása során, hogy mit is jelent valójában az öregedés, a fejlődési idegtudomány és az egyéni különbségek pszichológiájának kutatásait felhasználva Levitin rugalmassági stratégiákat és gyakorlati, kognitív képességeket javító trükköket tár fel, amelyeket mindenkinek meg kellene tennie, amikor öregszik.
A Sikeres öregedés erőteljes új megközelítést ad arra, hogy az olvasók hogyan gondolkodnak az utolsó évtizedeinkről, és forradalmasítani fogja azt, ahogyan egyénként, családtagként és állampolgárként tervezzük az időskort egy olyan társadalomban, ahol az átlagos várható élettartam folyamatosan emelkedik.
