Olvasói vélemények
Összegzés:Daniel Levitin „Sikeres öregedés” című könyve általánosságban pozitív kritikákat kapott, kiemelve a gyakorlati tanácsokat, a lebilincselő írásmódot és az öregedéssel kapcsolatos tudományos szemléletű információk gazdagságát. Néhány olvasó éleslátónak és bátorítónak találta a könyvet, amely a szellemi és fizikai egészség megőrzésére vonatkozó, megvalósítható tanácsokat emeli ki az öregedés során. Vannak azonban kritikák a szerző elfogultságával és olyan konkrét ajánlásokkal kapcsolatban, amelyeket egyes olvasók elavultnak vagy a népszerű tanácsokkal ellentétesnek találtak.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és olvasmányos, a nagyközönség számára is megfelelő stílus.
⬤ A legújabb kutatásokon alapuló gyakorlati tanácsokkal gazdagított.
⬤ Jó magyarázatok az agyműködésről és a test egészségéről.
⬤ Ösztönzi az életmódváltást, amely pozitívan befolyásolhatja az öregedést.
⬤ Tudományos hivatkozásokkal és részletes jegyzetekkel alátámasztva.
⬤ Humoros és jól strukturált, így élvezetes olvasmány.
Hátrányok:⬤ Egyes olvasók úgy érzik, hogy a szerző személyes elfogultságot visz be a vitákba.
⬤ Egyes ajánlások kritikája, amelyek ellentmondhatnak a közismert tanácsoknak (pl. a reggeli időzítéséről, a szundikálásról alkotott nézetek).
⬤ Azt állítja, hogy egyes információk megfelelő kontextus nélkül szétszórtnak vagy túlterhelőnek tűnhetnek.
⬤ Az idősebb olvasók számára túl kicsi a nyomtatási méret, ami egyesek számára akadályt jelenthet.
(110 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Könyv tartalma:
NEW YORK TIMES BESTSELLER.
NEMZETI BESTSELLER.
A 2021-es kanadai tudományos írók és kommunikátorok könyvdíjának rövidlistájára került.
A This Is Your Brain on Music és a The Organized Mind című ikonikus bestsellerek szerzője, Daniel Levitin éles elméjű meglátásait arra fordítja, hogy mi történik az agyunkban, amikor öregszünk, miért az egészségi élettartamról kell gondolkodnunk, nem pedig az élettartamról, és az idegtudományi bizonyítékok szigorú elemzése alapján mit tehetünk azért, hogy a legtöbbet hozzuk ki a hetvenes, nyolcvanas és kilencvenes éveinkből ma, függetlenül attól, hány évesek vagyunk most.
A Sikeres öregedés a fejlődési idegtudományok és az egyéni különbségek pszichológiájának kutatásait felhasználva mutatja be, hogy a hatvan év feletti életkor egy egyedülálló fejlődési szakasz, amely a gyermekkorhoz vagy a serdülőkorhoz hasonlóan sajátos igényekkel és külön előnyökkel rendelkezik. Levitin megvizsgálja a tudományt, ami mögött az áll, hogy mit tanulhatunk mindannyian azoktól, akik örömmel öregszenek, valamint azt, hogyan igazíthatjuk kultúránkat úgy, hogy teljes mértékben kihasználjuk az idősebbek bölcsességét és tapasztalatát. Annak feltárása során, hogy mit is jelent valójában az öregedés, Levitin rugalmassági stratégiákat és gyakorlati, kognitív képességeket javító trükköket tár fel, amelyeket mindenkinek meg kell tennie, ha öregszik.
A könyv tele van hozzáférhető és megvitatható tanulságokkal, és remek anyagot nyújt olvasócsoportok és a média számára.
A Sikeres öregedés erőteljes új megközelítést inspirál ahhoz, ahogyan az olvasók az utolsó évtizedeinkről gondolkodnak, és forradalmasítani fogja azt, ahogyan egyénként, családtagként és állampolgárként tervezzük az időskort egy olyan társadalomban, ahol az átlagos várható élettartam folyamatosan emelkedik.
