Smart Food: Receptek és tippek az egészség megőrzéséhez és a hosszabb élethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Smart Food: Recipes and Tips for Staying Healthy and Living Longer

Könyv tartalma:

Táplálkozz okosan ezekkel az ízletes receptekkel, amelyek elősegítik az egészséget, a jólétet és a hosszú életet.

Tudományos kutatások kimutatták, hogy egyes élelmiszerek - például a spenót, az áfonya és a kakaó - különösen gazdagok az egészségünk szempontjából lényeges elemekben, és olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében. Cinzia Trenchi természetgyógyász megmutatja, hogyan étkezzünk okosan a hosszú életért, és csábító, egyszerű és szezonális recepteket ad - például teljes kiőrlésű tésztát spárgával vagy lila édesburgonyás-padlizsános pitét -, valamint az elkészítésükhöz szükséges legjobb főzési módokat.