Spirituális adrenalin: Életmódterv a felépülésed táplálásához és megerősítéséhez

Olvasói vélemények

Összességében az olvasók úgy találták, hogy a könyv felbecsülhetetlen értékű forrás a gyógyulásban lévő egyének és azok számára, akik javítani szeretnék egészségüket és jólétüket. Dicsérték alapos információi, könnyű olvashatósága és motiváló tartalma miatt. Sok véleményező izgatottságát fejezte ki a könyvben tárgyalt stratégiák megvalósítása és másokkal való megosztása iránt.

⬤ Alapos és könnyen érthető információk az egészségről, a táplálkozásról és a wellnessről.
⬤ Motiváló és inspiráló tartalom, amely pozitív életmódváltásra ösztönöz.
⬤ Alkalmazható mind a felépülőben lévő egyének, mind a nagyközönség számára.
⬤ Jól szervezett és magával ragadó írói stílus.
⬤ Praktikus tippeket, recepteket és tudományos meglátásokat tartalmaz.

Néhány véleményező nem említett konkrét hátrányokat, de hiányozhat a kritika a tudományos adatok mélységével vagy egyes fogalmak alkalmazhatóságával kapcsolatban azok számára, akik nem foglalkoznak mélyen a felépüléssel vagy a fitneszszel.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Könyv tartalma:

Tom Shanahan személyi edző és sporttáplálkozási szakértő egy olyan cselekvési programot vázol fel, amely energiával tölti fel, újraindítja és erősíti a felépülést, különösen azok számára, akik úgy érzik, hogy programjukkal falakba ütköztek.

A Spirituális Adrenalin átadja a fittség holisztikus megközelítésének, a helyes étkezési szokásoknak és a személyes felsőbb erővel való kapcsolatnak a fontosságát a Tizenkét Lépés vezérlő elveinek optimalizálása és a visszaesés megelőzésének megerősítése érdekében.