Stresszmentes társalgás: Hogyan sajátítsd el a társalgás művészetét, és vedd át az irányítást a szociális szorongásod felett

Eredeti címe:

Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety

Könyv tartalma:

Small talk, nagy győzelem - útmutató a társas szorongás kezeléséhez és a társalgáshoz

Hagyd a szorongó érzéseidet az ajtón kívül bármilyen társas helyzetben - és lásd, hogy a lehetőségek világa nyílik meg előtted. A Stresszmentes kis beszélgetés tele van stratégiákkal, tanácsokkal, beszélgetésindítókkal, gyakorlati tevékenységekkel és mindfulness-alapú gyakorlatokkal azoknak, akik szeretnék kezelni szociális szorongásukat és bárkivel társalogni.

Vegye át az irányítást bármilyen alkalmi interakció felett a bemutatkozásra, az univerzális beszédtémákra, az aktív hallgatásra, a kérdésfeltevésre, a beszélgetésre olyasvalakivel, aki nem ért egyet Önnel, a beszélgetés udvarias befejezésére vonatkozó tippekkel és még sok mással.

A Stresszmentes társalgás a következőket tartalmazza:

⬤ Fogadd el a félelmeidet - Tanuld meg megérteni az ideges érzéseidet, állítsd fel a megfelelő elvárásokat, és készülj fel a társas találkozásokra - így kényelmesen tudsz small talkot folytatni.

⬤ Életszerű forgatókönyvek-Tanácsokat kaphat a mindennapi társas helyzetekre, például egy idegenekkel teli partin való részvételre, egy vakrandira, vagy arra, hogy leüljön egy beszédes utas mellé a repülőn.

⬤ Nagyszerű első benyomások-Találjon meg tippeket és eszközöket az erős első benyomás kialakításához, beleértve a jó testtartást, a rendszeres és természetes szemkontaktust és még sok más dolgot.

⬤ .

Nézd, ki beszél most! Ha egy hasznos útmutatót keresel a szorongás csökkentéséhez és a társalgás könnyebb eligazodásához, hogy könnyedén eligazodj a társasági helyzetekben, ez a könyv a teendőidre is felkészít.