Strong Women and Men Beat Arthritis: Élvonalbeli stratégiák a reumatoid és osteoarthritis enyhítésére

Olvasói vélemények

A könyv hasznos és tudományosan megalapozott információkat nyújt az ízületi gyulladás diétával és testmozgással történő kezeléséről, így értékes forrást jelent mind az egyének, mind az ízületi gyulladásos betegekkel foglalkozó szakemberek számára. Bár sok olvasó hasznosnak és erőt adónak találta, néhányan megjegyezték, hogy a tartalom nem tartalmaz sok új információt, és egyes részeit nehezen olvashatónak találták.

⬤ Tudományosan megalapozott mozgás- és táplálkozási ajánlásokat kínál az ízületi gyulladás kezeléséhez
⬤ részletes utasításokat és ábrákat ad
⬤ az egészségért való felelősségvállalás erősítő koncepciója
⬤ sokan hasznosnak találták a tünetek enyhítésében
⬤ jó szakkönyvnek
⬤ elismert szerző.

⬤ Néhányan lassúnak találták az olvasást és nehezen tudták lekötni a figyelmüket
⬤ a tartalmat egyesek nem érezhetik újnak
⬤ nem foglalkozik az alacsony hátizomzatú ízületi gyulladással
⬤ néhány ajánlott gyakorlatot kritizáltak
⬤ néhány felhasználó kisebb problémákról számolt be a könyv fizikai állapotával kapcsolatban.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Strong Women and Men Beat Arthritis: Cutting-Edge Strategies for the Relief of Rheumatoid and Osteoarthritis

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller szerzője Strong Women Eat Well és a Tufts Egyetem tudósai egy egyszerű tervet mutatnak be, amely bizonyítottan csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és mozgásképtelenséget....

Az Erős nők és férfiak legyőzik az ízületi gyulladást bemutatja a közvetlen kapcsolatot egy otthon végezhető erőnléti edzésprogram és az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentése, sőt megelőzése között. Egyetlen más, edzésprogramot alkalmazó kutatás sem mutatott még ki olyan eredményeket, mint amilyeneket a Tufts-tanulmány elért: 43%-os fájdalomcsökkenés, 44%-os javulás a fizikai funkcióban és 71%-os javulás az erőnlétben. Ez a könyv minden eszközt kínál, amire szüksége van--és még többet is:

- Kifejezetten az ízületek védelmére, valamint a merevség és a fájdalmak enyhítésére tervezett edzésprogramot.

- Egy tudományosan megalapozott étkezési tervet a gyulladás és a fájdalom csökkentésére.

- Egy gyakorlati útmutatót a legújabb gyógyszerekhez.

- A kiegészítő terápiák valódi története--melyek működnek? Melyek nem?

-...