Super Ager: You Can Look Younger Looker, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life (Aging Healthy, Staying Youn

Olvasói vélemények

A könyv tanulságos forrásokat nyújt az öregedési folyamat elfogadásához, hangsúlyozza a perspektíva fontosságát az öregedésben, a személyes növekedést, valamint az egészség és a jólét javítására irányuló gyakorlati lépéseket. A szerző sikeresen ötvözi a keleti filozófiákat, például az Ayurvédát, a nyugati tudományos kutatásokkal és személyes anekdotákkal, így a tartalom magával ragadó és könnyen érthető. Néhány olvasó azonban nyelvtani hibákat és elgépeléseket észlelt, amelyek rontották az olvasói élményt.

A könyv jól kutatott, gyakorlati javaslatokat kínál a méltóságteljes öregedéshez, és arra inspirálja az olvasókat, hogy bölcsen fogadják el az öregedést. A könyv átélhető történeteket, megvalósítható meglátásokat és pozitív hangvételt tartalmaz, így a széles közönség számára is elérhető és vonzó. A keleti és nyugati filozófiák beépítése mélyebbé teszi a tartalmat. Az olvasók nagyra értékelik a szerző együttérző megközelítését és a közölt tippek hatékonyságát.

Számos olvasó számolt be nyelvtani hibákról és elgépelésekről mind a Kindle, mind a papírkötésű kiadásban, amelyeket zavarónak találtak. Egyes vélemények szerint az írásmód időnként túlságosan leegyszerűsítő lehet. Kritika érte a földrajzi utalások időnkénti pontatlanságát is.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life (Aging Healthy, Staying Youn

Könyv tartalma:

Élj sokáig és boldogulj

"A Super Ager egy kézikönyv a jó élethez, a méltósággal való öregedéshez és a fiatalos lendület megőrzéséhez." ─.

Darren Main, a Jóga és a városi misztikus útja szerzője.

#1 Újdonság a diéta és táplálkozás, gerontológia és öregedés témakörében

Amerika egyik legjobb jóga- és megtestesült tudatosság-tanára feltárja az optimális öregedés titkait és gyakorlatait

A kapcsolatok számítanak. Super Ager mindent tud, amit tudnod kell ahhoz, hogy "sokáig élj és boldogulj".

A mozgástól, a diétától, a böjtöléstől, az agy és a memória egészségétől kezdve a kapcsolatok hosszú életre gyakorolt jelentős hatásáig.

Fiatalabb öregedés. Tele tudományos eredményekkel, javaslatokkal a napi kíméletes mozgáshoz, természetes gyógymódokkal és modern bölcsességekkel, a Super Ager gyakorlatias és tömör útmutató az optimális öregedéshez. Elise Marie Collins jógaoktató, táplálkozási szakértő és egészséges életmóddal foglalkozó blogger átfogó képet állított össze arról, hogy mit tesznek a "szuper öregek" a hosszú és boldog életért. Ismerje meg a mozgást minden életkorban, az agyi fittséget és a memória fenntartását, az élelmiszereket, a vitamin- és ásványianyag-tartalomra utaló jeleket és nyomokat, valamint azt, hogy mit tesznek az egészség előmozdítása, a betegségek megelőzése, valamint a betegségek tüneteinek csökkentése és visszafordítása érdekében.

Megnövelt élettartam, jobb egészségi állapot Forradalmi könyvében Collins az öregedés merész új paradigmáját mutatja be, és megmutatja, hogyan növelhetjük nemcsak az élettartamunkat, hanem az egészségi állapotunkat is. Az olyan kultúrákon keresztül, amelyek a világ legegészségesebb, legidősebb embereit adják, Collins feltárja a hosszabb és teljesebb élet titkait, amelyben a későbbi éveink a bölcsesség, a vitalitás és a boldogság időszakává válnak. Indiától Japánig, Észak-Európától és a görög Ikaria szigetéig, "ahol az emberek elfelejtettek meghalni", megmutatja, hogy ezeknek az embereknek az egyedi életmódja hogyan befolyásolhatja és javíthatja saját életünket.

Ha tetszettek az olyan könyvek, mint a Empowered Aging, Retirement: The First 365 Days vagy a The Best is Yet to Be, akkor a Super Ager címűt is el akarja majd olvasni.