Értékelés:
A könyvet az olvasók nagyra értékelik informatív tartalma miatt, különösen az egészséggel és a vesekővel kapcsolatban. Sokan érdekesnek és értékesnek találják ismereteik bővítése szempontjából.
Előnyök:⬤ Sok fontos és hasznos információt kínál, különösen az olyan egészségügyi problémák kezeléséhez, mint a vesekő
⬤ rendkívül informatív és érdekes
⬤ sok olvasó úgy érzi, érdemes ajánlani.
Néhány olvasó megjegyzi, hogy vannak ismétlődő részek a könyvben, de az általános üzenetet így is világosnak találják.
(4 olvasói vélemény alapján)
Superalimentos Txicos / Toxic Superfoods
Mi van, ha az egészségesnek eladott élelmiszerek valójában károsak az egészségünkre?
A modern étrendek, különösen a gluténmentes, ketogén vagy zöld leveles zöldségekben gazdag étrendek általában túlterheltek oxalátokkal, kémiai toxinokkal, amelyeket sok növény termel önmaga védelmére, és amelyek nagy mennyiségben nagyon károsak lehetnek az egészségünkre.
Valójában az olyan egészséges élelmiszerek, mint a spenót, az édesburgonya, a kurkuma, a chia mag, a málna és a mandula különösen magas oxalát-tartalmúak. Egy mandulatejjel készült spenótos turmix például 800-1000 mg oxalátot tartalmaz, holott a biztonságos mennyiség 250 mg naponta.
Ezeknek a méreganyagoknak a túlterhelése a szervezetünkben vesekövekhez, de bélproblémákhoz, ízületi fájdalmakhoz, gyulladásokhoz, meddőséghez, autoimmun betegségekhez, depresszióhoz, alvászavarokhoz, csontritkuláshoz, krónikus fáradtsághoz és szellemi ködhöz is vezethet.
En estas páginas encontrarás las claves para cambiar tu alimentación sin que deje de ser saludable; un plan fundamentado en la investigación científica, acompañado de tablas que identifican los alimentos problemáticos y sus posibles alternativas, estrategias de apoyo para eliminar el exceso de oxalatos de nuestro cuerpo, así como sugerencias de suplementos que nos ayudarán a recuperarnos.
ANGOL NYELVŰ LEÍRÁS
Egy elismert táplálkozástanár felfedi, hogy azok az ételek, amelyeket az egészséged érdekében fogyasztasz, esetleg megbetegíthetnek.
„Sally Norton jól megalapozott könyve valóban fontos hozzájárulás a szakirodalomhoz, mivel feltárja, hogy az oxalátok milyen mértékben károsíthatják az emberi szervezetet. „-Nina Teicholz, A nagy kövér meglepetés szerzője
Ha egészségesen táplálkozol, és mégis fáradtsággal, gyulladással, szorongással, visszatérő sérülésekkel vagy krónikus fájdalmakkal küzdesz, a probléma a spenót, a mandula, az édesburgonya és más megbízható növényi élelmiszerek fogyasztásával lehet. A vibráló egészséged kulcsa pedig az lehet, ha leszoksz ezekről az úgynevezett szuperélelmiszerekről.
Miután évtizedekig szenvedett krónikus egészségügyi problémáktól, Sally K. Norton, MPH táplálkozási oktató felfedezte, hogy a bűnösök az oxalátok nevű kémiai toxinok voltak, amelyek az „egészséges”, organikus növényekben gazdag étrendjében lappangtak. Rávilágít arra, hogy modern étrendünk hogyan van túlterhelve oxalátokkal, és friss megoldásokat kínál, többek között:
- Egy teljes, kutatásokkal alátámasztott programot az oxalátterhelés biztonságos visszafordítására.
- Átfogó táblázatok és források a kerülendő élelmiszerekről és a jobb alternatívákról
- Útmutatás az energia javításához, a hangulat és az agyi teljesítmény optimalizálásához, valamint a krónikus fájdalom valódi enyhítéséhez.
Ebben az úttörő útmutatóban Norton feltárja, hogy a népszerű diktátum, miszerint „együnk több növényt”, félrevezető lehet. A Toxic Superfoods esélyt ad az egészséget keresőknek a jobb energiára, az optimális agyi teljesítményre, a méltóságteljes öregedésre és a krónikus fájdalmak valódi enyhítésére.
