Olvasói vélemények
Összegzés:Jane McGonigal „SuperBetter” című könyvét nagyon dicsérik a magával ragadó írói stílusáért és a játékkoncepciók gyakorlati alkalmazásáért a mentális egészség és az ellenálló képesség javítása érdekében. Sok olvasó átalakítónak találta, mivel eszközöket nyújt a személyes kihívások kezeléséhez és a játékos gondolkodásmód elsajátításához az életben. Néhányan azonban szkeptikusak maradtak bizonyos, a bemutatott kutatásokban megfogalmazott állításokkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és követhető.
⬤ Világos és megvalósítható pszichológiai fogalmakat tartalmaz.
⬤ Az olvasókat a tanultak alkalmazására irányuló küldetéseken keresztül leköti.
⬤ Játékos gondolkodásmódra ösztönöz az élet kihívásainak leküzdéséhez.
⬤ A személyes történetek és a jól megalapozott tartalom mélységet adnak.
⬤ Pozitív eredményeket mutat a mentális egészség és a rugalmasság javításában.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szkeptikusan nyilatkozott a kutatási állításokkal kapcsolatban, mivel túlzónak érezték azokat.
⬤ Néhányan nehezen hittek a játékstratégiák által ígért lehetséges életmódbeli változásokban.
(128 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Superbetter: The Power of Living Gamefully
Könyv tartalma:
Egy innovatív útmutató a játékos élethez, amely azon a programon alapul, amely már közel félmillió embernek segített figyelemre méltó személyes fejlődésben
2009-ben a nemzetközileg elismert játéktervező, Jane McGonigal súlyos agyrázkódást szenvedett. Képtelen volt tisztán gondolkodni, dolgozni vagy akár csak az ágyból kikelni, szorongóvá és depresszióssá vált, sőt öngyilkossági hajlamos lett. De ahelyett, hogy hagyta volna magát még jobban elsüllyedni, úgy döntött, hogy azzal gyógyul meg, amihez a legjobban ért: a felépülési folyamatát egy ellenálló képességet fejlesztő játékká alakította. Ami egyszerű motivációs gyakorlatnak indult, hamarosan a "poszttraumás növekedés" szabályrendszerévé vált, amelyet a blogján osztott meg. Ezek a szabályok egy digitális játékhoz és egy nagyszabású, a National Institutes of Health által végzett kutatáshoz vezettek. Ma már közel félmillió ember játszott a SuperBetterrel, hogy erősebb, boldogabb és egészségesebb legyen.
De a SuperBetter mögött álló, életet megváltoztató ötletek sokkal nagyobbak, mint egy játék. Ebben a könyvben McGonigal egy évtizednyi tudományos kutatás eredményeit tárja fel arról, hogy minden játék - beleértve a videojátékokat, a sportot és a rejtvényeket - hogyan változtatja meg a stresszre, a kihívásokra és a fájdalomra adott reakcióinkat. Elmagyarázza, hogyan művelhetjük a mindennapi életben a felépülés és a rugalmasság új erőit egyszerűen azzal, hogy "játékosabb" gondolkodásmódot veszünk fel. Játékosnak lenni azt jelenti, hogy ugyanazokat a pszichológiai erősségeket - például az optimizmust, a kreativitást, a bátorságot és az elszántságot -, amelyeket játék közben természetes módon mutatunk fel, a valós célokra is alkalmazzuk.
McGonigal több száz tanulmányra támaszkodva mutatja be, hogy a játékokkal való szuperszerűség olyan egyszerű, mint a három alapvető pszichológiai erősség kiaknázása:
- A képességed, hogy irányítsd a figyelmedet, és ezáltal a gondolataidat és érzéseidet.
- Az erőd, hogy bárkit potenciális szövetségessé tegyél, és hogy megerősítsd a meglévő kapcsolataidat.
- A természetes képességed, hogy motiváld magad és felturbózd hősies tulajdonságaidat, mint az akaraterő, az együttérzés és az elszántság.
A SuperBetter közel 100 játékos kihívást tartalmaz, amelyeket bárki vállalhat, hogy ezeket a játékos erősségeket fejlessze. Olyan emberek történeteit és adatait tartalmazza, akik a SuperBetter módszerét arra használták, hogy betegség, sérülés és más nagyobb kudarcok ellenére is megerősödjenek, valamint olyan célok elérésére, mint a fogyás, a maratonfutás és az új munkahely megtalálása.
A SuperBetter éppoly inspiráló, mint amennyire földhözragadt, és szigorú kutatásokon alapul, a SuperBetter egy bizonyított játékterv egy jobb élethez. Soha többé nem fogod azt mondani, hogy valami "csak egy játék".
A keményfedeles kiadásból.
