Értékelés:
Összességében a könyvet nagyra értékelik az elgondolkodtató tartalma és az agy egészségének megőrzésére vonatkozó gyakorlatias tanácsai miatt. A jól megalapozott információkat lebilincselő módon mutatja be, így minden korosztály számára elérhetővé teszi az olvasók számára. Van azonban legalább egy olvasó, aki nem találta vonzónak, ami azt jelzi, hogy nem biztos, hogy mindenkihez eljut.
Előnyök:Nagyon informatív, jól megírt, elgondolkodtató, megvalósítható tanácsok, könnyen érthető, különböző korosztályok számára alkalmas, érdekes történeteket és hasznos összefoglalókat tartalmaz, egészséges változtatásokra ösztönöz, és tudományosan megalapozott ajánlásokat ad.
Hátrányok:Egy vélemény megemlítette, hogy a könyv nem felelt meg az elvárásainak, ami arra utal, hogy nem biztos, hogy mindenkihez eljut.
(12 olvasói vélemény alapján)
Supercharge Your Brain - How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
„Vannak, akik az életkor előrehaladtával mentálisan fejlődnek - íme, hogyan lehetsz te is közéjük való. Mail on Sunday „Ez a könyv több mint egy játékváltó, ez a könyv nem jelenthet gondot mindenkinek, aki szeretné optimalizálni az agyát.
Piers MorganA Kovid és az agy új fejezetével ez a végleges útmutató az agy egészségének megőrzéséhez, hogy hosszú és világos életet élhessünk, az agy egészségének és az öregedésnek a világ egyik vezető tudósától. Az agy a legéletfontosságúbb és legösszetettebb szervünk. Ez irányítja és koordinálja cselekedeteinket, gondolatainkat és a minket körülvevő világgal való interakcióinkat.
Ez a személyiség, az énérzetünk forrása, és emberi tapasztalataink minden aspektusát alakítja. Mégis a legtöbben keveset tudunk arról, hogyan működik valójában az agyunk, vagy mit tehetünk azért, hogy optimalizáljuk a teljesítményét.
Miközben a kognitív hanyatlás sokunk számára a legnagyobb hosszú távú egészségügyi gondot jelenti, a gyakorlati tudás arról, hogyan vigyázzunk az agyunkra, igen csekély. Ebben az úttörő jelentőségű új könyvben James Goodwin professzor, vezető szakértő elmagyarázza, hogy a testmozgásra, a táplálkozásra, a társasági életre és az alvásra vonatkozó egyszerű stratégiák hogyan alakíthatják át az agy egészségének paradigmáját, és megmutatja, hogyan tarthatja meg agyát fiatalosnak és maradhat éles eszű egész életében.
A legújabb tudományos kutatásokat éleslátó történetmeséléssel és gyakorlati tanácsokkal ötvöző Supercharge Your Brain mindent elárul arról, hogy hogyan működik az agyad, és mit tehetsz azért, hogy csúcsformában tartsd.
