Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv az öngondoskodás és a relaxáció jól bevált forrása, amelyet gyakorlatias tippjei és hordozhatósága miatt dicsérnek. Míg a legtöbb felhasználó úgy találja, hogy a mentális egészség szempontjából hasznos és élvezetes olvasmány, néhányan csalódottságuknak adtak hangot amiatt, hogy használt példányt kaptak, holott új példányra számítottak.
Előnyök:⬤ Hasznos öngondoskodási technikákat tartalmaz
⬤ kompakt és hordozható méret
⬤ nagyszerű a mentális egészséghez
⬤ korai szállítás
⬤ ajándékként is jól fogadták
⬤ támogató és felemelő tartalom
⬤ jó ár-érték arány.
Hátrányok:Néhány példányt használt állapotban kaptunk, annak ellenére, hogy újként hirdették; az eladóval való kapcsolatfelvételi lehetőség hiánya aggályos.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Könyv tartalma:
A modern élet nem csak stresszes, de nyomasztó is lehet. Az ebben a könyvben található rövid, egyszerű technikák segítenek, hogy egy pillanatra elidőzzünk és nyugalmat találjunk, bárhol és bármikor is vagyunk, amikor csak szükségünk van rá.
A Take a Moment egy mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezettel együttműködve kifejlesztett könyv éppen ebben nyújt segítséget. Itt van, amikor szükséged van egy kis szünetre, csak öt percre magaddal, önmagadért.
Akár a feszültség levezetésére, újrafókuszálásra vagy egyszerűen csak lazításra van szüksége, minden oldalon más-más technika vagy gyakorlat található, amely szakértői támogatást és inspirációt nyújt útközben. A kézzel készített akvarell illusztrációkkal gyönyörűen megtervezett és elég kicsi ahhoz, hogy magaddal vihesd, ez a könyv az öngondoskodás társa mindazoknak, akiknek jól jönne egy kis segítség, hogy a jólétüket helyezzék előtérbe.
